Цветы жизни: 5 комнатных растений, которые улучшают самочувствие и способствуют долголетию

17 комнатных цветков, полезных для здоровья 6

Выбор комнатного растения не обязательно должен основываться на внешней красоте или редкости цветка. Одним из самых важных свойств растения также является его влияние на здоровье. Правильный выбор домашнего цветка позволит человеку не только наслаждаться красотой растения, но и поддерживать / улучшать своё здоровье. Так давайте же совместим приятное с полезным, выбрав красивые и положительно влияющие на наше самочувствие комнатные цветы!

Самые полезные для здоровья комнатные растения

Хлорофитум

Комнатный хлорофитум очень полезен для жильцов квартир. Считается одним из наиболее эффективных очистителей воздуха в комнате. Его полезные свойства заключаются в способности обрабатывать воздух, очищая его от вредных веществ, в том числе формальдегида. Формальдегид содержится в мебели, теплоизоляции, пластмассе, табачном дыме, да и много где ещё. Его синтетическая составляющая сильно вредит здоровью человека. Как правило, повышенное содержание формальдегида фиксируется именно в квартирах. Хлорофитум же способен за сутки очистить воздух от таких вредоносных веществ. Ещё одним достоинством хлорофитума является то, что он поглощает окись углерода и активно выделяет кислород.

Также научно доказано, что добавление активированного угля в горшок с этим цветком в несколько раз увеличивает его очищающие свойства.

Хлорофитум не требует специальных средств или навыков в ухаживании за ним (просто любит обильный полив).

Комнатная герань

Пеларгония, также известная как герань, оказывает благоприятное воздействие на нервные механизмы человеческого тела. Она помогает людям легче переносить стрессовые ситуации и нервозные состояния. Также герань положительно влияет на сон, поэтому даже врачи рекомендуют завести этот цветок людям с бессонницей. Герань помогает людям с головными болями или имеющим проблемы с давлением.

Вот как нужно украшать свои окна… И это всё герань!

Еще пеларгония обладает возможностью нейтрализовать опасные вирусы и болезни, перерабатывать угарный газ в кислород, приводить в норму уровень влажности в воздухе. Короче, сплошная польза для здоровья от этого комнатного цветка. Герань лучше всего держать в спальне, но не стоит ставить растение прямо рядом с кроватью.

Герань не прихотлива в условиях обращения, за ней легко ухаживать. А многие садоводы даже специально разводят герань для себя.

Мята перечная

Мята перечная — это окультуренное растение, широко распространённое в садах. Однако люди часто садят это растение у себя дома в горшках. Этот вид мяты обладает особым свежим и бодрящим ароматом.

Он способствует ослаблению стрессов, улучшению аппетита и снятию головных болей.

Сансевиерия

Сансевиерии избавляет воздух от вредных синтетических продуктов испарения, исходящих от линолеума и других искусственных материалов, которыми так богаты наши современные квартиры и офисы.

Помимо этого, сансевиерия улучшает иммунную систему человека, а также эффективно пополняет недостаток кислорода в закрытых помещениях.

Альтернативные названия этого цвета — «Тёщин язык» и «Щучий хвост».

В целом, это очень выносливые растения, плюс весьма компактные.

Мирт и эвкалипт

Мирт среди людей известен как вечнозеленое растение. Как и эвкалипт он благотворно влияет на дыхательную систему. Специальные вещества, которые вырабатывают эвкалипт и мирт способствуют облегчению дыхательного процесса.

Простыми словами, дышать в одном помещении с этими растениями становится легче. Эти растения прочищают легкие, расслабляют бронхи, нейтрализуют спазмы. Врачи советуют обязательно иметь эти растения людям с заболеваниями легких или больным астмой.

Домашний лимон

Лимонное декоративное дерево выделяет вещества, уничтожающие бактерий и микробов в воздухе, тем самым очищая его. Опытные растениеводы по своему опыту советуют ставить деревце лимона в спальню.

Читайте также:
Умный дом на даче: современные идеи для загородного участка

Выращивание декоративного лимона дома требует специальных условий, а также особых правил по содержанию.

Лавр

Лавровый лист не только обладает особым уникальным вкусом, но и способен бороться с сильными вирусами.

Домашний лавр рекомендуется заводить людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также людям с заболеваниями кишечника и желчных путей.

Хамедорея

Из-за большого трафика дорог в близлежащих домах скапливается много ядовитых веществ, которые попадают туда с выхлопными газами.

Хамедорея борется с этими веществами и очищает воздух от загрязнения. Ставить хамедорею следует в том случае, если дом стоит близко к оживленной трассе.

Фикус

Это растение лучше всех прочих справляется с очищением воздуха от пыли. Также фикус увлажняет воздух в комнате.

Суть принципа действия фикуса — выделение фитонцида. Это вещество препятствует размножению микроорганизмов. Фикус скапливает на своих листьях комнатную пыль и устраняет тем самым распространение заразы в воздухе.

Способ ухода за фикусом отличается своей простотой. Необходимо периодически снимать слой накопившейся на листьях пыли влажной тряпочкой. Это позволит фикусу насыщаться кислородом и продолжать скапливать на себе всю излишнюю в комнате пыль.

Алоэ

В народной медицине целебные свойства алоэ имеют широкое распространение. Его листья активно используются для лечения ожогов и воспалений.

По рекомендациям опытных растениеводов, алоэ следует ставить в спальню. Делают это по одной простой причине — алоэ выделяет больше кислорода в ночное время суток, нежели в дневное.

Алоэ бывает более 500 видов, поэтому для должного ухода за растением необходимо знать характерные особенности конкретного вида.

Аспарагус

Аспарагус, более известный среди людей как спаржа, обладает способностью выделять в воздух особые вещества, способствующие быстрому восстановлению поврежденных тканей и скорому заживлению переломов.

Издавна считали, что аспарагус продляет молодость. Это домашнее растение улучшает не только эластичность кожи, но и общее ее состояние. Аспарагус насыщает организм человека кислородом, очищая окружающий воздух от тяжелых металлов, токсинов и газов. Обычно рекомендуют его ставить в комнату людям с различными заболеваниями дыхательных путей. Но и ничем не болеющим людям он принесёт пользу.

Розмарин

Этот вид растений характерен тем, что помогает при таких болезнях, как бронхит или астма. Часто пульмонологи советуют людям, имеющим проблемы с дыхательной системой, завести это растение у себя дома.
Также розмарин повышает активность людей, снимает стресс и помогает при усталости.

Масла, которые выделяет розмарин, положительно воздействуют на систему кровообращения, и тем самым повышает эффективность работы головного мозга, улучшает концентрацию и внимание.

Хвойные растения

Этот тип растений освежают воздух в помещении, испуская лесной аромат. Такой запах быстро снимает усталость и истощенность ума. К хвойным растениям можно отнести араукарию, можжевельник и кипарис.

Часто можно заметить эти растения в офисах или кабинетах. Воздух в таких помещениях обычно застоявшийся, что плохо влияет на здоровье человека. Именно по этой причине хвойные растения и помещают в места, где люди находятся в течение всего рабочего дня.

Кактус

Длина иголок у кактуса — показатель эффективности его положительного влияние на здоровье человека. Он отличается от других растений тем, что способен нейтрализовать электромагнитное излучение путем снижения ионизации воздуха. Простыми словами, он способен уменьшать вред от компьютера или телевизора.

Чаще всего кактус ставят на рабочем столе возле персонального компьютера.

Читайте также:
Современный ландшафтный дизайн загородного дома

Хризантемы

Среди хризантем особенно примечательны карликовые хризантемы.

Они истощают яркий приятный аромат, позволяя человеку оставаться в тонусе и удерживать хорошее настроение. Домашние условия требуют особых правил содержания хризантемы.

Аглаонема

Эти полукустарники нейтрализуют бактерии, которые вызывают воспаления, например, такие как стрептококк.

Аглаонему рекомендуется ставить в гостиные. Это будет полезно для людей, к которым часто приходят гости.

Бегония

Это растение помимо прекрасного внешнего вида также имеет функцию борьбы с вирусами и бактериями.

Около 90% всех грибков и вредных микроорганизмов уничтожается веществами, которые выделяет бегония. Ещё бегония, как и кактус, существенно уменьшает вред электромагнитного излучения, исходящего от бытовой техники.

Топ-5 растений, которые полезно заводить в квартире

Зелененький он был

Когда начинаешь вспоминать, какие комнатные растения полезно держать в доме, алоэ приходит на ум одним из первых. Сок этого удивительного растения для лечения всевозможных недугов используется с давних времен: еще медики античности и жрецы Древнего Египта готовили снадобья с добавлением столетника и избавляли пациентов от многих болезней.

Огромную популярность алоэ имеет и у приверженцев народной медицины, сок растения они используют в чистом виде или с добавлением медицинского спирта, в ход идут также листья, экстракт и упаренный сок.


К слову, немаловажный момент, который стоит учесть тем, кто хочет добиться выраженного лечебного эффекта, — возраст алоэ: чем оно старше, тем большим целебным действием обладает. А способ применения прост и с течением столетий не изменился: на поврежденный участок кожи наносят сок, который обладает заживляющим и регенерирующим эффектом.

— В плане ухода алоэ непритязательно, — считает Елена Сапожкова. — Главное — не навредить ему неправильным поливом. Как и любой суккулент, это растение болезненно реагирует на избыток влаги: если вода в горшке надолго застаивается, листья постепенно желтеют, становятся дряблыми и в конечном итоге загнивают.

УХОД : поливать раз в 7 дней летом и раз в две недели зимой. Алоэ любит солнце, поэтому его не ставят в затененных углах. Свет должен быть яркий, но не прямой, иначе листья выгорят: станут более узкими, местами поменяют цвет. Оптимальная температура — от +12 °C в зимнее время до +20—26 °C — в летнее.

Герань

Традиционный обитатель подоконников во многих домах и своеобразный атрибут уюта и комфорта. Современные хозяйки любят герань за присущие ей полезные свойства. А их и вправду не счесть. Например, считается, что вещества, выделяемые растением, отпугивают насекомых, в частности моль и комаров. Фитонциды герани помогают снизить интенсивность головной боли, успокоиться, способствуют нормализации сна. Они же угнетают болезнетворные бактерии, поэтому при начинающихся простудах некоторые хозяйки рекомендуют растереть листок растения и вдыхать его аромат.


Однако следует иметь в виду, что специфический запах герани по душе далеко не каждому, у некоторых могут возникать головные боли, спровоцированные выделяемыми веществами. Привыкнуть к запаху цветка, конечно, можно, но индивидуальные реакции организма на фитонциды изменить нельзя. Кроме того, растение содержит эфирные масла, на которые в редких случаях может быть аллергия. А еще листья герани покрыты ворсинками, поэтому нередко накапливают пыль, что также негативно сказывается на здоровье людей, подверженных этому типу аллергии.

УХОД : предпочитает яркое освещение. В сильную жару герань все же убирают с подоконника, а вот в остальные дни ей там комфортно. Температура должна варьироваться от +12 до +27 °C. Полив — раз в 7—10 дней.

Читайте также:
Столешница из кварцевого агломерата для кухни: особенности и производители

Фикус Бенджамина

Название растение получило в честь известного британского ботаника Джексона Бенджамина Дейдона еще в XIX веке и вскоре завоевало сердца комнатных цветоводов неповторимой красотой листьев и неприхотливостью в уходе.

— Фикус Бенджамина — хороший природный очиститель воздуха: это растение вбирает в себя бензол, аммиак, формальдегиды и другие вредные и ядовитые вещества, которые накапливаются в жилых помещениях из-за мебели, отделочных материалов или бытовой химии, — рассказывает Елена Сапожкова. — Оно быстро наращивает массу и хорошо подходит для соседства с человеком. Единственный момент: если в квартире есть маленькие дети или домашние питомцы, которые могут попытаться попробовать на вкус листья или играть с ними, от фикуса придется отказаться. Все дело в соке растения: на нежной коже способен вызвать раздражение, при приеме внутрь — расстройства ЖКТ.

Декоративный кустарник не требует особых условий. Зимой, когда работает центральное отопление, нуждается в опрыскивании. А если в доме имеется увлажнитель воздуха, процедура не потребуется — умный прибор все сделает за вас.

УХОД : фикус предпочитает рассеянный яркий свет. Хорошо себя чувствует при температуре от +16 до +28 °C. Любит влажный воздух, требует полива 2—3 раза в неделю.

Розмарин

Розмарин — вечнозеленое растение, которое применяется в кулинарии и народной медицине еще со времен древних цивилизаций. В качестве пряности кустарник используется уже не одно столетие, а вот как декоративное растение его стали выращивать не так давно. За короткий срок «проживания» на подоконнике цветоводы оценили его полезные и декоративные свойства по достоинству, и сейчас все чаще можно встретить полезную пряность, растущую дома в горшке, в качестве дополнения к интерьеру комнаты. К тому же, выделяя фитонциды, растение не только освежает, но и очищает воздух от вредных примесей.


— Запах веточек успокаивает и снимает нервное перенапряжение, что позволяет расположить растение как в рабочей зоне, так и в месте отдыха, — Елена Сапожкова уверяет, что выращивание этого неприхотливого растения не отнимет много времени и сил даже у начинающего цветовода. — Достаточно соблюдать элементарные рекомендации, чтобы получить красивый кустарник, который станет приятно пахнущей изюминкой дома.

УХОД : любит яркое освещение. Розмарин замечательно выдерживает мягкие перепады температур: способен продолжить свое развитие даже при температуре +12 °С, однако с трудом переносит резкое похолодание. Не боится засухи: зимой его поливают раз в 2 недели, летом и весной — немного чаще, чтобы почва была слегка влажной.

В естественных условиях миртовое дерево растет в странах Средиземноморья с субтропическим климатом, однако отлично приживется и в городской квартире. Среди цветоводов растение ценится не только за внешний вид и аромат цветов. Главное его достоинство состоит в наличии фитонцидов и эфирных масел в листьях, цветах и плодах. Они очищают воздух в помещении, что приводит к уменьшению простудных заболеваний и повышению работоспособности человека, избавлению от тревоги. Настой, приготовленный из листочков и цветов, используется для очистки лица. А в некоторых странах листья и плоды мирта используются в качестве приправы к блюдам.


— Летом наилучшим местом для мирта будет балкон с притенением в знойные дни, — рекомендует Елена Сапожкова. — Хотя растение любит яркий солнечный свет, все‑таки желательно защищать его в жаркие часы легкой занавеской или ширмой. Если нет возможности вынести «домочадца» на балкон, то лучше разместить его у открытого окна. Мирт относится к тем немногим культурам, которые не боятся сквозняков, а любят свежий воздух. Поэтому помещение, где стоит растение, нужно часто проветривать.

Читайте также:
Сталь 95х18 для ножей: плюсы и минусы, характеристика

УХОД : нуждается в хорошем освещении. Для растения подходит температура летом — от +18 до +20 °C, зимой — 10 °C. Нуждается в обильном поливе и высокой влажности в теплое время года, поэтому не обойтись без опрыскиваний из пульверизатора 2—3 раза в день.

Зеленый доктор: 8 комнатных растений, которые улучшают здоровье семьи

Комнатные растения служат для украшения интерьера, но некоторые из них обладают еще и полезными свойствами. Они очищают воздух и обогащают его целебными фитонцидами. Присутствие таких цветов в доме оказывает благоприятное воздействие на общее состояние организма.

Розмарин

Этой пряности издавна приписывали мистические способности. Она облегчает состояние больных бронхитом и астмой. Медики рекомендуют завести ее дома тем, кто страдает болезнями дыхательной системы. Аромат розмарина также снимает усталость и избавляет от стресса.

Трава имеет в своем составе масла, которые положительно влияют на процессы кровообращения, улучшая внимание и память. При регулярном вдыхании аромата повышается работоспособность.

Специя содержит множество витаминов, микроэлементов и органических ненасыщенных кислот. Она стимулирует защитные силы организма, уменьшает воспалительные процессы, нормализует уровень сахара и гемоглобина. Славится антиоксидантным действием, защищает клетки от повреждений.

Больше распространена в садах, но выращивают и как горшечную культуру на окне. Обладает насыщенным ароматом, который бодрит и освежает. Он ослабляет нервное напряжение, снимает стресс. Помогает избавиться от головной боли, тошноты и способствует повышению аппетита.

В косметологии мятное масло используется для лечения кожных болезней. Мята ценится за эфирное масло, содержащее ментол. Листья заваривают в чай, такой целебный напиток успокаивает и борется с бессонницей, лечит несварение желудка, тонизирует.

Назначают эту траву женщинам при болезненных менструациях. Мята в сочетании с лимоном ускоряет сжигание лишнего веса. Неприхотлива, но прямые солнечные лучи губительны для нее, как и сквозняки.

Драцена

Можно сказать, что это растение является природным фильтром. Оно забирает из воздуха вокруг себя аммиак, бензол и формальдегиды, которые присутствуют в мебели, обоях и напольных покрытиях. Уничтожает вирусы и патогенные бактерии, предотвращая распространение заразы в доме.

Листья драцены насыщают воздух в помещении кислородом. Помогает справиться с депрессией и способствует выведению шлаков из организма. Считается также, что данная комнатная культура избавляет жилье от накопившейся негативной энергии. Ее сок в Китае используют для лечения желудка. Раствором полощут горло и ротовую полость.

Лимонное дерево

Цитрусовые выделяют в воздух вещества, которые обеззараживают его, уничтожая микробов. Листья лимона содержат множество фитонцидов. Радиус их распространения составляет до 7 метров. Они положительно влияют на иммунитет и эмоциональное состояние. Облегчают мигрени и повышают давление. Обладают выраженным дезинфицирующим действием.

Ставить декоративное лимонное деревце рекомендуется в спальне, тогда вы будете реже болеть простудой и почувствуете себя лучше. Эфирные масла лимона наполняют жилье приятным ароматом и устраняют плохие запахи. Уменьшают проявления тревожности, поднимают настроение. Лимон отпугивает комаров и других надоедливых насекомых.

Белый олеандр

Хоть олеандр и ядовит, но является популярным комнатным растением. Считается, что кустарник меняет в лучшую сторону энергетику человека и помогает избавиться от вредных привычек. Имеет он и вполне реальные лечебные качества. Гликозид олеандрин, находящийся в листьях, оказывает сильное воздействие на состояние сердца, устраняет нарушения ритма, отеки и одышку.

Читайте также:
Элитная металлочерепица Андалузия – инновационный кровельный материал

В народной медицине изготавливают вытяжку из листьев, чтобы лечить головные боли, проблемы с сердцем, диарею и нервное истощение. Но принимают ее в микродозах по причине возможных побочных эффектов и отравления. Из свежих цветов в сочетании с вазелином делают крем от экземы, дерматитов, грибков и укусов насекомых.

Каланхоэ

Этот красивый цветок обладает доказанными лечебными свойствами. Его сок в народной медицине используют чаще всего для наружного применения в форме компрессов и примочек. Он эффективно лечит фурункулы, язвы, гнойные раны и пролежни.

Для получения сока срезают листья, неделю держат их в холодильнике, а потом отжимают. Жидкость необходимо процедить и подвергнуть стерилизации, после чего можно хранить длительное время. Настойка на каланхоэ хорошо помогает при варикозе, ей натирают ноги.

Растение относится к суккулентам, поэтому ухаживать за ним несложно. Может обходится без регулярного полива, нормально переносит жару.

Колеус

Известен сильным энергетическим потенциалом. Считается, что, если он вдруг увядает, то кто-то из домочадцев серьезно заболеет или уже болен. Значит, в доме накопилось слишком много отрицательной энергетики и нужна чистка. Многие верят, что цветок наделен способностью принести своему владельцу удачу в работе и благосостояние.

Уход за ним прост – колеус нуждается в большом количестве солнца, а вот полив ему нужен умеренный. Корни могут начать гнить при переувлажнении почвы. Для придания кустику декоративной формы ему проводят обрезку. Листья выделяют эфирное масло, по запаху напоминающее мятное. Это вещество стимулирует работу мозга.

Каждая хозяйка использует его при готовке. Но мало кто знает, что лавр способен противостоять вирусам. Выращивать его стоит также тем, кто имеет проблемы с сердцем, кишечником и желчным пузырем. Лавр положительно сказывается на пищеварении и обмене веществ. Является мощным антибиотиком природного происхождения – защищает от грибков и бактерий.

Регулярное применение листьев снижает давление, тормозит развитие туберкулеза. Аромат лаврового деревца помогает наладить сон, поэтому его часто ставят в спальне. Его присутствие в квартире обеспечивает благоприятную эмоциональную обстановку, позволяет избегать конфликтов. Деревцу нужны яркий свет и обильный полив.

Здоровье на подоконнике. Польза комнатных растений

Человек всегда старался наполнить свое жилище теплом и уютом, используя комнатные растения. Археологические раскопки свидетельствуют о том, что даже 5000 лет назад в домах наших предков росли цветы. Данная традиция актуальна и в наши дни.

Для чего же нам нужны комнатные цветы? Во-первых, цветы действительно создают в помещении уют, комфортную атмосферу, делают интерьер помещений живым и привлекательным. А во-вторых, комнатные цветы необходимы для оздоровления микроклимата помещений.

В воздухе закрытых жилых помещений накапливаются вредные для здоровья вещества: их выделяют отделочные материалы, моющие средства, водопроводная вода, выхлопные газы автомобилей с улицы. Именно комнатные растения очищают воздух от вредных примесей, улучшают его качество, а также качество жизни и состояние здоровья проживающих в доме людей и животных. Эта их способность обусловлена тем, что все растения выделяют фитонциды, губительные для болезнетворных бактерий.

К примеру, в комнате будет намного меньше болезнетворных микроорганизмов, если там будет стоять цветочный горшок с миртом обыкновенным. Так же действуют лианы, аспарагус и китайская роза.

Читайте также:
Что такое коэффициент трансформации трансформатора?

Одни комнатные цветы поглощают тяжелые металлы, другие – уменьшают вред от электромагнитного излучения. Третьи – снижают негативный эффект от синтетических материалов. Так, растение хлорофитум способно поглощать вредные для здоровья человека формальдегиды, которые выделяются синтетическими материалами. Если же положить в цветочные горшки активированный уголь, то свойства хлорофитума, как очистителя воздуха, возрастут вдвое.

Плющ обыкновенный или тещин язык, алоэ тоже неплохо справляются с очищением воздуха в доме, так как выделяют множество фитонцидов и биологически активных веществ.

Пользу комнатного растения алоэ знают и ценят все цветоводы. Его сок заживляет раны, лечит простудные заболевания и гнойные воспаления. Считается, что этот цветок способствует процветанию обитателей дома, их долголетию. Это справедливо, ведь алоэ может продержаться без воды несколько лет и даже зацвести.

Фитонциды многих комнатных растений обладают ярко выраженными бактерицидными свойствами. Эфирномасличные растения наполняют воздух бодрящим ароматом, хорошо очищают воздух в закрытом помещении. Это относится к герани домашней, пеларгонии душистой, фиалкам, эвкалиптам, каланхоэ, лимонам, розам и розмарину лекарственному. Все они выделяют летучие фитонциды, активизирующие защитные силы организма человека, которые улучшают его самочувствие, дарят радость, бодрость, повышают работоспособность. Особенно благотворно их противомикробное действие сказывается на здоровье людей с заболеваниям верхних дыхательных путей. Желательно иметь цветочные горшки с геранью в гостиной и спальнях. Она вбирает в себя сырость, угарные газы, уничтожает стафилококки и стрептококки, очищает помещение от затхлого воздуха. Этот цветок вырабатывает активные фитонциды, которые благотворно влияют на нервную систему владельца в стрессовых ситуациях, нормализуют повышенное артериальное давление. Аромат герани может ослабить головную боль, снимает усталость, избавляет от бессонницы.

В комнатах, где много электроники, полезно размещать горшочки с кактусами. Считается, что кактусы, особенно с длинными иглами, убивают вредные микроорганизмы и снижают ионизацию воздуха, которую создают приборы с электромагнитным излучением. Не бойтесь ставить кактусы поближе к экранам телевизора и компьютера.

Разведение в доме фиалок, цикламенов и папоротников способствует повышению влажности в помещениях – это особенно ценно там, где воздух слишком сухой. Папоротники иначе называют комнатными озонаторами. Эти комнатные цветы влаголюбивы, и своей влагой они будут делиться с окружающим их воздухом через свои листья.

Бытует ошибочное мнение что растения выделяют углекислый газ, вредный для здоровья человека. На самом деле, комнатные цветы днем, на свету, выделяют кислород, а углекислый газ поглощают. Только ночью, в темноте, они выделяют углекислый газ, но в мизерных количествах, никак не влияющих на здоровье человека.

Главное правило цветоводов – не заставлять цветочными горшками весь просвет оконной рамы, так как в комнату должен беспрепятственно проникать солнечный дневной свет. Тогда цветы, помощники, лекари и защитники, раскроют все свои целебные свойства и подарят их вам!

Анастасия Степанькова, врач-валеолог
отдела общественного здоровья
Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Горшки здоровья: почему комнатные растения так полезны

За будничной суетой мы перестаем задумываться об очевидных и очень важных вещах. Например, о полезных свойствах комнатных растений, об их поистине удивительных способностях оказывать влияние на нашу повседневную жизнь. Некоторые до сих пор уверены, что цветы в горшках представляют собой лишь декоративное украшение интерьера, а это глубокое заблуждение.

Безусловно, растения придают помещению уют и красоту, но знаете ли вы, что они способны сделать нас счастливее и здоровее? Ученые подробно изучили этот вопрос и нашли множество преимуществ наличия комнатных растений в доме.

Читайте также:
Трубка из пвх прозрачная: характеристики и применение

1/ Улучшают психическое самочувствие

Просто наличие цветов в доме уже улучшает ваше психическое здоровье. Исследования, проводимые в Великобритании, показали, что люди, в интерьере которых присутствуют живые растения, чувствуют себя намного счастливее. Когда вы смотрите на зелень, то подсознательно ощущаете связь с природой и открытым пространством, что позволяет избавится от ограничений и снять «городское» напряжение.

Помимо уютной атмосферы не стоит забывать об улучшении качества воздуха. Поглощение углекислого газа и насыщение пространства кислородом позволит вам быть более здоровыми и эффективными. Приток кислорода в мозг уменьшает усталость, проясняет рассудок и даже способствует нормализации гормонального фона.

2/ Укрепляют иммунную систему

Более глубокое изучение помещений, где есть комнатные растения, показало, что люди в таких домах реже болеют, а если и заболевают, то лучше переносят симптомы. Это объясняется стимулированием иммунной системы организма.

Отчасти это также связано с тем, что когда вы спите в окружении зелени, то чувствуете себя более расслабленно, а значит, иммунная система способна работать продуктивнее. Это и позволяет лучше бороться с гриппом, простудой и прочими заболеваниями.

3/ Очищают воздух

Знаете ли вы, что воздух в вашем доме хуже, чем воздух в центре города? Все потому, что загрязняющие вещества легко попадают внутрь помещения, но практически не выводятся оттуда. Бактерии, вирусы и всевозможные вредные токсины оседают в доме, ухудшая экологию жилища.

Исследования показали, что комнатные растения удаляют около 87% загрязняющих веществ, витающих в воздухе жилища. В известном исследовании NASA, опубликованном в 1989 году, установлено, что растения помогают избавляться от таких канцерогенов, как формальдегид и бензол. Всё это попадает в воздух от мебели, домашних животных, напольных покрытий, освежителей, дезодорантов, лаков для ногтей и волос.

Ученые искали способ эффективной очистки воздуха на космических станциях, который, как оказалось, и для Земли прекрасно подходит. Ниже представлен список растений, рекомендованных специалистами NASA, которые наиболее эффективно очищают воздух от вредных токсинов (при условии, что будет минимум одно растение на 10 квадратных метров помещения). Установлено также, что чем больше у цветка размер листьев, тем выше его очищающие способности.

  • Хлорофитум
  • Фикус эластичный
  • Нефролепис
  • Финиковая пальма
  • Хризантема
  • Плющ обыкновенный
  • Гербера Джемсона
  • Драцена душистая

4/ Влияют на способности к обучению

Комнатные растения улучшают концентрацию, ясность ума и работоспособность. Совместное исследование норвежских и американских ученых доказало, что присутствие растений в комнате увеличивает способность человека концентрировать внимание.

Выгоду от этого получают как взрослые, так и дети. Поэтому озеленять стоит не только свой рабочий стол, но и детскую. Это поможет легче фокусироваться на учебе, выполнять домашние задания и лучше запоминать новый материал.

5/ Увлажняют воздух

Часто именно сухой воздух становится причиной раздражения верхних и нижних дыхательных путей, что может привести к развитию более серьезных заболеваний. Чтобы не допустить такого исхода, необходимо следить за влажностью в помещении.

Примерно 10% всей влажности воздуха в интерьере создается за счет комнатных растений. Если их нет, то и влаги соответственно меньше. Да и зачем тратить деньги на дорогие увлажнители воздуха, наблюдая, как растут счета за электроэнергию, если домашний сад сделает всё то же самое абсолютно бесплатно!

6/ Снимают стресс

То, что любая зелень оказывает позитивное влияние на психическое состояние человека, уже известно. Но есть особая группа комнатных растений, которые лучше остальных помогают успокаивать нервы, снимать стрессовое состояние и избавлять от бессонницы.

Читайте также:
Что собой представляет блочно-модульная котельная

Это происходит за счет повышенного содержания в их составе фитонцидов и других полезных для человека биологически активных веществ. Присмотритесь к комнатной герани, толстянке (денежное дерево), драцене, лаванде, алоэ вера и сансевиерии.

7/ Дарят надежду

Исследования показывают, что пациенты, в чьих палатах присутствуют цветы, идут на поправку лучше, чем те, у кого их нет. Не стесняйтесь украшать свой дом и дарить близким людям комнатные растения. Этим вы не только сделаете им приятно, но и позаботитесь о здоровье своих родных.

Цветы жизни: 5 комнатных растений, которые улучшают самочувствие и способствуют долголетию

Комнатные растения издавна являются символом уюта, комфорта, обеспеченности и благоустроенности жилища. Они радуют глаз, украшают окна, стоя на подоконниках, а некоторые оплетают своими зелёными веточками порой целые комнаты, придавая им вид гораздо более природный и натуральный.

Психологи утверждают, что комнатные растения создают положительную психологическую атмосферу в доме. Обилие зелени умиротворяет и успокаивает человека, напоминая ему о некогда родных лесах, а уход за цветами успокаивает и позволяет обрести равновесие.

Но, оказывается, это далеко не полный список полезных свойств комнатных растений! Ведь они обладают способностями улучшать микроклимат в доме, очищая воздух, ионизируя его, и даже защищают дом от нашествия вредоносных бактерий, помогают человеку справиться с воздействием на него свободных радикалов, нейтрализуя вредные вещества, которые витают в воздухе наших домов из-за использования различной техники и бытовой химии. Правильно подобрав комнатные растения, опытная хозяйка может превратить свою квартиру в настоящую крепость, защищающую здоровье всех домочадцев.

Возьмём, к примеру, хлорофитум. В процессе собственной жизнедеятельности трудолюбивый хлорофитум выделяет рекордное количество биологически активных веществ – фитонцидов. Эти фитонциды борются со многими видами вредных для человека бактерий. Кроме того, соединения азота, фенола, формальдегиды, сера – всё это отлично уничтожается бдительным хлорофитумом. Поэтому его присутствие в высшей степени оправдано на кухонном подоконнике, в комнате, где стоит газовая плита. Для вящей эффективности можно поставить сразу два цветка.

Конечно, нельзя забыть и алоэ, его ещё в седые времена обязательно выращивали в горшках, зная о его удивительных свойствах. Отрезанные кусочки алоэ привязывали к воспалённым ранам, из которых он очень эффективно вытягивал гной, очищая и залечивая повреждение. Не менее полезен алоэ и в плане лечения простудных заболеваний. И ещё нашими прабабками был отмечен положительный эффект воздействия его целебного сока на кожу рук и лица. До сих пор очень многие кремы выпускаются именно с экстрактом алоэ.

Как и хлорофитум, алоэ тоже прекрасно очищает воздух, но это уже факт малоизвестный широкой общественности. Кроме этих двух природных кондиционеров, хорошо на роль очистителей воздуха годится тёщин язык (сансевиерия) и плющ обыкновенный. Если собрать все четыре и поставить в разных местах, можно будет одновременно обеспечить хорошую фильтрацию и всегда иметь под рукой стратегический запас лекарственного алоэ.

Теперь перейдём к цитрусовым растениям. Если вы считаете, что полезные качества лимонного деревца заключаются в том, что однажды вы сможете попить чаю с собственноручно выращенными лимонами, то вы заблуждаетесь и недооцениваете это чудесное растение.

Цитрусовые выделяют масла, которые очень полезны для здоровья и даже применяются в медицине. В Китае до сих пор широко применяют эфирные масла, зная об их благотворном влиянии на организм. Так, эфирное масло лимонного дерева снижает артериальное давление, а также помогает справиться с депрессией. Вообще, все эфирные масла цитрусовых растений оказывают благоприятное воздействие на нервную систему человека и на мозг. Их вдыхание увеличивает амплитуду биотоков мозга, что помогает преодолеть страх, приободриться. Проснувшись поутру, очень полезно сразу подойти к лимонному деревцу и сделать над ним несколько глубоких вдохов. Это поможет быстрее проснуться, подарит хорошее настроение, и вы начнёте даже самый пасмурный день совсем на другой ноте. Не стоит забывать и об антибактериальном воздействии цитрусовых растений. С этой задачей справляются также очень хорошо каланхоэ, эвкалипт и мирт.

Читайте также:
Строительство беседок (138 фото): виды построек, размеры альтанки, современные конструкции во дворе частного дома - просто и красиво

Крайне популярное домашнее растение – герань, не так ли? Но все ли знают, какую пользу приносит этот распространённый в наших краях цветок? Считается, что его присутствие в какой-то степени помогает раковым больным, да и здоровым людям помогает предупредить онкологические заболевания. Пеларгония (так называется герань) отлично снижает воздействие на организм человека свободных радикалов, опасных, как мы знаем, и могущим привести к развитию злокачественных опухолей. Кроме этого, герань способствует работе надпочечников, приводит их в норму, а они, в свою очередь, уравновешивают гормональный баланс в организме. Полезна женщинам при менопаузах: поднимает настроение, успокаивает, помогает справиться с депрессивными состояниями.

Лекарственный розмарин должен стоять в доме каждого, страдающего от проблем с дыхательной системой, как то: бронхиальная астма, осложнениями на дыхательные пути после простуды, да и просто при простудных заболеваниях. Известно, что менингит и гайморит может спровоцировать клебсиелла, с которой успешно борются мята, лаванда и шалфей.

Это далеко не полный список растений, чьё присутствие в наших домах позволяет защитить здоровье и укрепить иммунитет, но это самые доступные растения в наших краях. Впрочем, вы также можете самостоятельно поинтересоваться и другими видами растений.

Главное, не забывать, что, как и всякой охранной системе, самим комнатным растениям нужен качественный и своевременный уход. Их листочки нужно регулярно протирать от пыли, чтобы оседающая, она не мешала им самим дышать, да и не загрязняла атмосферу комнаты, поднимаясь во время воздушных колебаний.

Поливать растения лучше всего не водопроводной водой (поскольку в ней много извести, а она вредна для цветка), а профильтрованной. Также лучше будет, если вода эта будет отстоявшейся, поскольку такая вода более питательна для растения. Сохраняйте ваши растениями здоровыми и сильными, а они позаботятся о том, чтобы здоровыми сильными оставались вы и ваша семья.

– Вернуться в оглавление раздела “Биология”

Самые распространенные ошибки утепления балконов и лоджий

На самом ли деле так легко утеплять балкон

Хорошие пластиковые окна и качественный утеплитель – по сути все, что нужно для того, чтобы на балконе была комфортная температура даже в зимний период. Дополнительно также можно использовать электро- или масляный обогреватель. Как его выбрать и использовать, я рассказываю в другой статье.

Казалось бы все так просто и легко. Буквально 2 шага к комфортной жизни, но за всю историю моей практики я повидал многое и могу с огромной уверенностью сказать, что ошибки при утеплении балконов совершают немерено, как самоучки, решившие утеплить самостоятельно, так и «оконно-балконные» компании, зарабатывая на этом деньги.

Читайте также:
Что такое жесткость воды и способы ее умягчения

Кстати, если Вы хотите проверить надежность остекления, отделки, утепления или ремонта аварийного балкона – Вы можете обратиться за моей консультацией и оценкой проведенных работ, которая даст Вам понимание того, качественно ли Вам выполнили задачу и что делать в случае выявления ошибок.

Теплый балкон – это дополнительное преимущество, которое можно использовать для своего блага. При этом необязательно делать перепланировку балкона и присоединять его к жилой площади, чтобы начать использовать эту зону по максимуму. Достаточно грамотно подобрать утеплитель и качественно им отделать стены, потолок и пол. Не забываем, что остекление также должно быть «теплым», например, сделанное на основе пвх-окон. При алюминиевых холодных рамах теплая отделка превращается в нерациональные расходы. Почему? Об этом читайте в следующей статье.

Признаки неправильного утепления балкона или лоджии

По закону жанра, все ошибки дают о себе знать, когда думаешь, что наконец-то ремонт завершен, можно и прилечь. Но не тут-то было.

С началом осени и дождей Вы можете обнаружить у себя запотевание окон (конденсат), еще хуже – влажность стен и образование грибковой плесени на поверхности, отсюда сырость. Зимой влага, как всем известно, превращается в наледь на окнах.

Сквозняки – также явный показатель того, что профессионалы сделали что-то не так. Причем дуть может как с оконных проемов, так и со стороны подоконника. По сути, это уже проблема теплого остекления, а не самой именно отделки. Иногда зазоры настолько большие, что снег может задувать прям внутрь балкона или лоджии. Тут даже о тепле и уюте речь не ведется.

В итоге мы имеем отсутствие разницы в температурном режиме ДО утепления и ПОСЛЕ. Вот тут и наступает паника – за что отданы деньги, где обещанный теплый балкон или лоджия.

Печаль в том, что такую работу в итоге все равно придется переделывать, так как конечный результат не достигнут, внутреннюю обшивку и утеплитель необходимо демонтировать, проводить работы заново и снова делать облицовочный слой. Если посчитать по стоимости, получится, что Вы оплатили работы за два балкона.

Разумеется, что обнаружив ошибки в утеплении балкона, следует обратиться к компании-исполнителю для устранения, и она обязана по закону все исправить. Но как показывает мой опыт, такие специалисты максимум запенят щели и предложат уложить еще один слой утеплителя, что абсолютно бесполезно, если нарушена общая технология утепления. Ведь теплоизоляционный материал не греет, а лишь удерживает тепло, и положи хоть 3, 5, 10 слоев – проблему утепления балкона это не решит.

А все сдирать и переделывать ЗА СВОЙ СЧЕТ, на такое пойдут не многие исполнители. Именно поэтому, в моей компании заявки на исправление ошибок при утеплении балкона – уже обыденная практика, без преувеличения. Людям некуда деваться, хочется, чтоб на балконе было тепло (особенно, если балконный блок снят), а горе-мастера ничего исправить не могут или не хотят.

Самое обидное, что ситуация не из рода «кто платит дешево…», иногда платят и дорого, но отсутствие решений, умений и опыта на качество даже за большие деньги никак не повлияет.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: