Топ-5 лучших тренажеров в дом

10 лучших силовых тренажеров для дома

Характеристика в рейтинге

Не у всех есть время, возможность и желание регулярно посещать тренажерный зал. Благо, в продаже сейчас представлен огромный ассортимент тренажеров самых разных типов. Неважно, какую цель преследует пользователь – снижение веса или набор мышечной массы, силовые тренировки являются обязательной частью любой спортивной программы. Они помогают натренировать все группы мышц, придают человеку выносливость и продвигают его чуть ближе к поставленной цели. Найти оптимальный вариант для использования дома не так сложно – моделей очень много. А первый шаг в выборе вам поможет сделать рейтинг самых лучших силовых тренажеров для домашних тренировок.

Лучшие многофункциональные тренажеры

Зачем покупать тренажер для работы с определенной группой мышц, если за ту же сумму можно приобрести многофункциональное устройство, которое позволит дома проводить полноценную тренировку. Такие тренажеры имеют сразу несколько преимуществ – рассчитаны на людей с разной физической подготовкой, безопасны и просты в использовании, позволяют прорабатывать самые разные группы мышц. В продаже можно найти совсем недорогие и при этом очень функциональные модели.

5 Body Sculpture BMG-4302

Те пользователи, которым важны не только функциональность и качество, сразу обращают внимание на современный, очень приятный дизайн силового тренажера. Для дома это отличное решение – комплекс занимает минимум места и прекрасно вписывается в интерьер. Но главным достоинством все же остается его многофункциональность, позволяющая на одной мультистанции выполнять более 30 упражнений. Благодаря блочной нагрузке силовой тренажер подойдет пользователям с любым уровнем подготовки.

Есть и другие приятные особенности – максимально комфортные сиденье и спинка, выполненные из упругого материала, надежная конструкция тросов и воротов, ровный и бесшумный ход, дополнительная система защиты. Занятия на этой мультистанции максимально безопасны, эффективны и комфортны.

4 Hasttings HastPower

Мультистанция Hasttings HastPower – отличное по сочетанию цены и качества решение. Она представляет собой достаточно компактный многофункциональный силовой тренажер, позволяющий полноценно прорабатывать все группы мышц. Хорошие результаты тренировки обеспечиваются большим весом стека (52,2 кг).

К достоинствам пользователи относят устойчивость стойки, отсутствие необходимости дополнительно крепить ее к полу, комфортное сиденье с толстой обивкой. Также им нравится сочетание демократичной стоимости и функциональности. Многие считают, что это один из лучших силовых тренажеров для дома, избавляющий от необходимости регулярно посещать спортзал.

3 Sport Elite SE-3000-45

Многофункциональный силовой тренажер разработан специально для тренировок дома. По сравнению с другими аналогичными моделями он имеет относительно компактные размеры (139х 117 х 215 см), но при этом позволяет выполнять более 30 упражнений на различные группы мышц. Отличительные особенности – упругая спинка и сиденье, надежная конструкция тросов и воротов.

Небольшой недостаток – вес пользователя не должен превышать 120 кг, а так как этот параметр обычно берут с запасом, то реальный вес будет еще меньше. Но достоинства перевешивают все минусы – тренажер очень функциональный, удобный, не издает скрипов во время занятий, имеет мягкое, регулируемое сиденье и занимает дома относительно немного места. Дополнительный плюс – доступная стоимость.

2 WEIDER Pro 6900 (8700)

Бренд WEIDER достаточно популярен среди профессиональных спортсменов и любителей. Некоторым может показаться, что для дома тренажер великоват. Габариты, действительно, не самые маленькие (196х110х210см), но это компенсируется функциональностью и качеством модели. Она выдерживает вес пользователя до 135 кг, очень комфортна в использовании благодаря мягким ручкам и валикам. Выполняя различные упражнения на тренажере, можно тренировать мышцы груди, рук, ног, пресса.

Новичкам приходится по душе, что в комплекте с тренажером идет подробная инструкция по выполнению упражнений. Большой плюс – закрытый весовой стек для большей безопасности и ремни для расширения спектра упражнений. К преимуществам пользователи также относят регулируемое сиденье, удобство и многофункциональность. Из недостатков – в продаже можно найти и более дешевые модели с такой же и даже большей функциональностью.

1 DFC D7001

Если дома есть немного свободного места, стоит рассмотреть эту модель в качестве одного из лучших вариантов многофункциональных тренажеров. В комплекте идет ряд вспомогательных аксессуаров, позволяющих сделать тренировки более разнообразными. Тренажер отличается удобной и легкой регулировкой сиденья и спинки, плавным движением благодаря роликам на подшипниках.

Этот силовой тренажер требует наличия свободного пространства дома, так как назвать его компактным сложно (138 х 103,5 х 201 см). Но это нисколько не уменьшает его популярности, которой он добился благодаря универсальности, невысокой стоимости и отличному качеству. Он действительно очень функционален – позволяет эффективно тренировать мышцы груди, ног, рук, спины, пресса.

Лучшие силовые тренажеры со свободными весами и универсальные устройства

Силовые тренажеры со свободными весами менее функциональны, как правило, направлены на проработку определенных групп мышц. Но есть и такие модели, которые нагружают все мышцы. Многие тренажеры из этой категории имеют вполне доступную стоимость, занимают не очень много места, поэтому идеально подходят для дома. Но есть один большой минус – правильно пользоваться ими смогут только бывалые спортсмены, для новичков это не самый лучший вариант. Также в продаже можно найти совершенно нестандартные и очень компактные тренажеры, разработанные специально для использования в домашних условиях.

5 Body Sculpture BSB-217

Тем, кому силовой тренажер нужен не для сильного наращивания мышечной массы, а в качестве дополнения к фитнесу для поддержания и улучшения фигуры можно порекомендовать совсем простой, бюджетный и очень компактный вариант, который запросто уместится в шкафу. Вся прелесть заключается в том, что с помощью этого компактного устройства можно проработать все группы мышц. Действие тренажера построено на системе сопротивления, причем пользователь может менять уровень нагрузки на свое усмотрение.

Достоинств у модели очень много – супер компактные размеры, простота и удобство использования, возможность выполнения упражнений, для которых понадобилось бы шесть разных тренажеров. Она идеально подойдет тем, кто занимается фитнесом, пилатесом, имеет начальный уровень физической подготовки. Главный минус – назвать это устройство полноценным тренажером для силовых упражнений все же нельзя.

4 NOHrD SlimBeam

Если не хочется загромождать квартиру габаритными тренажерами и позволяют средства, можно остановить выбор на совершенно уникальном многофункциональном комплексе, разработанном и произведенном в Германии. По габаритам он занимает места не больше, чем обычный стул, отличается привлекательным дизайном. Но главное достоинство – с помощью этого тренажера, произведенного специально для дома, можно проработать все группы мышц.

Предельно компактное устройство включает в себя систему грузов, тросов, турников. Вместе с тренажером в комплекте поставляется подробная инструкция по выполнению 80 разных упражнений. Пожалуй, из силовых тренажеров для личного пользования, для новичков и тех, кто просто хочет поддерживать себя в отличной форме, на данный момент это самый лучший вариант. У него есть только один, и достаточно серьезный недостаток – очень высокая стоимость.

3 Body-Solid PGM200X

Благодаря компактным размерам (178 х 66 х 152) этот тренажер оптимально подходит для дома. Его конструкция направлена на проработку задней поверхности бедра – бицепс, квадрицепс, ягодицы. Конечно, количество выполняемых на нем упражнений ограничено, но если стоит задача проработать именно мышцы ног, то это отличный вариант. Тренажер весит всего 29 кг, не занимает много места, очень прост в эксплуатации – заниматься на нем сможет даже новичок, человек любой комплекции.

Большим достоинством тренажера многие пользователи считают именно изолированную проработку отдельных мышц. Но при этом отмечают, что многофункциональные модели все же будут более удачным вариантом для домашних тренировок. Но если рассматривать аналогичные тренажеры, то это вполне стоящий, хотя и дорогой вариант.

2 Body Solid GCBT380

Если стоит цель – качественно проработать бицепсы и трицепсы, трудно найти для дома более удачную модель. Благодаря рабочему углу 30 градусов достигается точная биомеханика движений. А тяжелые тренировки мышц с большими весами упрощаются V-образной удобной ручкой. Если необходимо проработать трицепсы, достаточно просто перевернуть регулируемый рычаг.

Эта модель отличается тем, что используется для дома любителями и в профессиональных тренажерных залах, что уже говорит о ее качестве, эффективности и удобстве. Комфорт тренировок повышается толстыми и плотными подушками упора для рук и сиденья, которое регулируется по высоте под любой рост пользователя. О прочности изделия говорит возможность использования модели спортсменами весом до 150 кг. В целом это очень удачный силовой тренажер, который можно использовать в качестве дополнения к походам в спортзал, так как он все же не дает полноценной нагрузки на все группы мышц.

1 DFC HM045

На этом тренажере можно выполнять только одно упражнение – сведение рук (баттерфляй). Но при этом идет проработка мышц груди, спины и рук, незадействованными остаются только ноги. Самое главное достоинство модели – она соответствует всем требованиям бывалых спортсменов, может считаться лучшим тренажером этой конструкции для пользователей хотя бы со средним уровнем подготовки. В качестве нагрузки используются диски, их общий вес достигает 100 кг. Степень нагрузки можно регулировать на свое усмотрение.

Производитель предусмотрел возможность регулировки сиденья, чтобы обеспечить комфортные условия тренировки пользователю любого роста. Из дополнительных преимуществ модели можно выделить компактные размеры (95 х 126 х 162 см), отличное качество изготовления, надежность, безопасность, удобство использования. В сочетании с невысокой стоимостью все это делает силовой тренажер баттерфляй одной из самых лучших и популярных моделей для дома.

12 лучших силовых тренажеров

В обзор попали по-настоящему функциональные и качественные тренажеры со встроенными и свободными весами, машины Смита и кроссоверы, а также компактные мультистанции.

Лучшие силовые тренажеры со встроенными или свободными весами

В категорию вошли модели разного уровня, предназначенные как для обучения новичков, так и для проработки мышц опытными спортсменами.

Hasttings Digger HD026-1

Универсальный грузоблочный тренажер предназначен для вертикальной или горизонтальной тяги. Общий вес стека здесь составляет 100 кг с шагом 5 кг. Весовые плиты спрятаны в защитный кожух.

Тросы для рукоятей выполнены из прочной стали, поэтому легко выдерживают самую большую нагрузку без риска причинить травму спортсмену. Вес самой модели превышает 230 кг, поэтому тренажер можно использовать только в подготовленных условиях спортзала.

Модель отлично подходит для развития широчайших мышц спины и может помочь тем, кто не умеет подтягиваться на перекладине. Горизонтальная тяга на тренажере позволяет подготовить мышцы нижней части спины к работе с большим весом в становой тяге со штангой.

• Хорошо подходит для работы с мышцами спины и плеч.
• Простота использования и безопасность.
• Высокое качество изготовления.
• Прочные стальные тросы.
• Современный дизайн.

• Довольно высокая цена.

Отличный силовой тренажер, которому место в серьезном спортивном зале. Модель удобна в обращении и при правильной технике выполнения упражнений способна помочь в эффективном развитии мышц спины и плеч.

AeroFit IF8116

Стандартный тренажер высокого уровня для спортивных залов позволяет выполнять сведения и разведения ног, тренируя ягодичные и приводящие мышцы бедер. Встроенный в виде грузоблоков вес достигает 91 кг. Эластичный и надежный трос тренажера выдерживает до 1900 кг. Грузоблоки убраны в специальный защитный кожух из пластика.

Для выполнения упражнений спортсмен садится на устойчивое кресло. Удобство повышают две установленные наклонные ручки с нескользящим покрытием, за которые можно держаться во время тренировки. Общий вес модели превышает 170 кг. В продаже есть несколько цветовых вариантов тренажера, подходящих под разное оформление залов.

• Прочный трос.
• Защитный кожух для грузоблоков.
• Высокое качество изготовления.
• Удобные антискользящие рукоятки.
• Достаточный для работы вес.

• Высокая цена.
• Узкая направленность тренажера.

Качественная модель с прочным тросом подходит для разминки перед тяжелой тренировкой или проработки мышечного массива опытными спортсменами. Из-за своего достаточно большого веса и узкой направленности подходит только для специализированных тренажерных залов.

DFC HM044

Тренажер со свободными весами для выполнения сведения рук, позволяющий проработать мышцы груди. Нужная нагрузка устанавливается путем надевания обычных дисков с разным посадочным диаметром: 50 или 25 мм. Опытные спортсмены, работающие с большими весами и множеством блинов, могут закрепить диски при помощи обычных замков для штанги.

Модель оснащена регулируемым сиденьем. Максимальный вес занимающегося, который точно может выдержать тренажер, составляет 150 кг. Модель изготовлена из прочного стального профиля, общий вес всей конструкции — около 40 кг. Снаряд устойчив и достаточно компактен, поэтому может разместиться в небольшом помещении.

• Регулируемое сиденье.
• Небольшой вес и компактность.
• Прочная конструкция и безопасность использования.
• Довольно низкая цена.

• Ножки могут повредить покрытие пола в квартире.
• Только для укрепления грудных мышц.

Относительно легкая и компактная модель подойдет для использования не только в зале, но и в домашних условиях. Она дает изолированную нагрузку на мышцы груди, также косвенно тренируя руки (в первую очередь трицепсы и предплечья).

Body Solid GAB300

Недорогой тренажер со свободными весами предназначен для проработки разгибателей спины и выполнения скручиваний для мышц пресса. Во время тренировки спортсмен может опираться как на обе ноги, так и на каждую отдельно.

Нагрузка определяется количеством установленных дисков и может достигать 91 кг. Тренажер совместим с блинами, имеющими посадочный диаметр 50 мм. Спортсмен может регулировать сиденье тренажера под себя в девяти различных позициях. Конструкция выполнена с противовесом, который пригодится новичкам в процессе понимания правильной техники упражнений.

Мягкая обивка сиденья сделана из винила, сама конструкция изготовлена из прочной стали. Модель отличается очень компактными размерами и небольшой высотой, поэтому подходит для домашнего использования. Общий вес системы — 40 кг.

• Удобство и простота тренировок.
• Высокое качество сборки.
• Эргономичная конструкция.
• Умеренная стоимость.
• Компактность.

• Не подходит для чрезмерно активной эксплуатации.

Удобная и недорогая пресс-машина предназначена для укрепления или проработки мышц живота и спины. Хорошо подходит спортсменам с разным уровнем подготовки, но лучше всего приспособлена для использования в домашних условиях.

Лучшие машины Смита и кроссоверы

Специальные универсальные тренажеры, отличающиеся значительными габаритами, используются только в спортивных залах.

Spirit AFC122

Довольно дорогая машина Смита предназначен для выполнения большого количества упражнений на разные группы мышц. Здесь используется встроенный олимпийский гриф весом 20 кг. Спортсмен может тренировать не только верхнюю часть тела, но и ноги, причем как приседаниями, так и делая жим ногами. Для безопасности тренировок предусмотрены блокираторы движения штанги.

Машина имеет раму с небольшим наклоном для правильного распределения нагрузки во время тренировки. Прочная конструкция выполнена из стали, а для предотвращения преждевременного разрушения материала нанесены два слоя специальной краски. Все это дает высокий уровень надежности и хорошую устойчивость при занятиях с большим весом. Сама модель весит около 260 кг.

• Рассчитана на ежедневную интенсивную эксплуатацию.
• Надежная и прочная.
• Высокое качество изготовления.
• Неплохой функционал для тренировки разных групп мышц.
• Используется стандартный олимпийский гриф.

• Высокая цена.
• Нет места для хранения дисков.

Дорогая, но безопасная и надежная машина Смита для коммерческого спортивного зала. Как и весь класс подобных тренажеров в целом, эта модель одинаково хорошо подходит новичкам и опытным спортсменам.

Bronze Gym XH-005C

Кроссовер высокого уровня из-за своих размеров подойдет только для размещения в тренажерном зале. Модель оснащена двумя стеками с защитными кожухами. Максимальный вес, который может устанавливаться спортсменом, достигает 80 кг для каждой стороны. Прочные стальные тросы легко выдерживают интенсивную нагрузку без риска обрыва.

Bronze Gym имеет прочную усиленную конструкцию. Как и у других подобных моделей, здесь имеется широкий турник, на котором можно выполнять подтягивания разным хватом. Помимо этого, кроссовер позволяет тренировать практически все основные группы мышц. Система подходит для спортсменов любого уровня подготовки.

• Усиленная металлическая конструкция.
• Прочные тросы.
• Выдерживает постоянную эксплуатацию.
• Универсальность.
• Удобный турник для разных типов подтягиваний.

• Достаточно высокая цена.
• Большие габариты.

Кроссовер профессионального класса — незаменимый элемент любого тренажерного зала. Модель выполнена из высококачественных материалов, отличается безопасностью и приспособлена к интенсивным нагрузкам.

Body Solid GS348

Прекрасная многофункциональная модель для спортзалов. Одной этой машины Смита хватит для качественной работы со всеми группами мышц. Гриф штанги весом 11 кг плавно перемещается вверх-вниз по хромированным направляющим и может фиксироваться в 20 опорных точках. Это важно для регулирования тренажера под рост спортсмена.

Для повышения естественности движений рама имеет наклон 7°. Диски могут храниться на специальном стеллаже. Конструкция машины Смита изготовлена из прочной стали и отличается должным уровнем безопасности и прочности.

Благодаря этой модели спортсмен может выполнять безопасные приседания со штангой, что крайне важно для начинающих. Удобно подставив лавку, можно делать жим лежа с разным наклоном либо использовать штангу для упражнений на плечи. Модель имеет специальные предохранители, позволяющие остановить штангу.

• Максимальная универсальность.
• Безопасность использования.
• Качественные материалы изготовления.
• Продуманная конструкция.

• Диски нужно приобретать отдельно.

Отличный универсальный вариант для тренажерного зала особенно пригодится новичкам, поскольку позволяет безопасно отрабатывать технику основных упражнений со штангой.

DFC Powergym D956

Угловой кроссовер со свободными весами предназначен для полноценной силовой тренировки. Он позволяет эффективно прорабатывать основные группы мышц, имеющийся турник может использоваться для подтягиваний разным хватом.

Вес для силовой тренировки задается количеством установленных дисков (блины не идут в комплекте и приобретаются отдельно). За безопасность отвечают прочные тросы, а для удобства предусмотрен упор для ног.

Модель отличается достаточно компактными габаритами, а благодаря своей угловой конструкции может использоваться в небольших помещениях. Тренажер изготовлен из качественного стального профиля и выполнен в нейтральном стиле, подходящем для большинства залов. Общий вес модели достигает 98 кг.

• Универсальность.
• Продуманная и компактная конструкция.
• Перекладина для подтягиваний разным хватом.
• Высокое качество материалов.
• Безопасность использования.

• Диски для повышения нагрузки не идут в комплекте.

DFC Powergym — многофункциональная и относительно недорогая модель для спортсменов разного уровня. Компактная конструкция делает этот тренажер пригодным для использования даже в небольших спортивных залах.

Лучшие мультистанции

Силовые станции — это относительно небольшие тренажеры, которые станут наилучшим выбором для домашнего спортзала.

Adidas ADBE-10250

Многофункциональная модель от известного спортивного бренда позволяет эффективно развивать основные группы мышц в домашних условиях. Она выполняет роль мини-тренажерного зала «все в одном»: спортсмен может делать верхнюю и нижнюю тягу, сведение или разведение рук, а также сгибание либо разгибание ног.

Общий вес стека достигает 100 кг, весовые плиты отличаются малошумностью и спрятаны в защитный кожух. Сиденье оснащено мягкими подушками и валиками для повышения комфортности выполнения упражнений.

Тренажер рассчитан на спортсменов весом до 135 кг. В комплекте идут две ручки с креплениями для нижней тяги разным хватом и замок для весовых плит.

• Универсальность.
• Удобство использования.
• Ручки с креплениями в комплекте.
• Мягкое сиденье и валики.

Компактный многофункциональный тренажер высокого уровня можно разместить не только в зале, но и дома. С ним спортсмену становятся доступны упражнения на все группы мышц, если использовать идущие в комплекте дополнительные рукояти.

Torneo Power Pro

Силовой тренажер позволяет работать со свободным весом, который устанавливается навешиванием нужных дисков. Модель обладает большим функционалом, включающим даже стойку для жима лежа со штангой. Она может выдерживать вес до 120 кг, стек — до 60 кг. Этой нагрузки вполне хватит широкому кругу пользователей: от начинающих до спортсменов со средним уровнем подготовки.

Torneo Power Pro подходит для людей весом до 140 кг. Занимающийся может отрегулировать наклон спинки сиденья, положение парты для сгибаний рук на бицепс и высоту стойки для штанги. Продуманная конструкция тренажера отличается устойчивостью и может складываться, что очень удобно для небольших помещений. Общий вес модели — чуть более 70 кг.

• Есть стойка для штанги.
• Надежность и качественные материалы изготовления.
• Универсальность.
• Удобная и продуманная конструкция.
• Подойдет тяжеловесам.

• Диски придется покупать отдельно.

Качественная модель подходит и для размещения в квартире. После покупки нужного количества дисков тренажер станет превосходным вариантом для домашних тренировок, включающих важнейшее базовое упражнение для мышц груди — жим лежа со штангой.

Starfit ST-201 Home Gym

Доступная универсальная станция для дома или небольшого спортивного зала. Максимальный вес спортсмена, на который рассчитан комплекс, составляет 120 кг. Этот тренажер не предлагает так много упражнений, как предыдущие модели, но все еще подходит для полноценной тренировки на развитие разных групп мышц. Пользователь может выполнять верхнюю тягу, сведение рук и разгибание ног.

Вес стека составляет всего 44 кг, чего явно недостаточно для опытных спортсменов, но вполне хватает для поддержания мышц в тонусе или обучения новичков. Модель отличается небольшими размерами и весом. Это позволяет перемещать тренажер без серьезных затруднений, при этом комплекс обладает хорошей устойчивостью во время тренировок.

• Небольшие габариты.
• Высокое качество изготовления.
• Достаточная универсальность.
• Низкая стоимость.

• Небольшой общий вес стека.

Недорогой силовой тренажер начального уровня предназначен в первую очередь для начинающих или разминки более опытных спортсменов. Из-за своих компактных габаритов он не будет отнимать лишнее свободное место дома или в небольшом помещении.

Weider Pro 6900

Универсальный силовой комплекс хорошо подойдет для домашнего использования. Здесь имеется все необходимое для развития основных групп мышц. Максимальный вес спортсмена, который точно выдержит тренажер — 150 кг.

Сиденье модели может быть отрегулировано по высоте под рост конкретного человека. Также имеется парта для рук и удобные мягкие валики, фиксирующие ноги во время выполнения упражнений. В комплекте с тренажером идут ремни, расширяющие функциональность модели, а также руководство с техникой выполнения упражнений.

Комплекс отличается небольшими габаритами. Вес стека, спрятанного за защитным кожухом, составляет 56 кг. Этого может быть недостаточно для опытных спортсменов, особенно при выполнении разгибаний ног и вертикальной тяги.

• Прочные тросы, повышающие безопасность тренировок.
• Многофункциональность.
• Регулируемое по высоте сиденье.
• Компактность.
• Умеренная цена.

• Не самый большой вес стека.
• Иногда хромает качество сборки.

Модель неплохого уровня предназначена для полноценных тренировок в стесненных или домашних условиях. Комплекс дает возможность выполнять упражнения на все группы мышц, позволяя спортсмену гармонично совершенствоваться в ходе занятий.

Какой силовой тренажер лучше купить

Количество имеющихся в продаже тренажеров очень велико и даже их условная подробная классификация затруднительна, но все же возможна:

• Тренажеры со свободными или встроенными весами

Разнообразные модели, предназначенные для выполнения отдельных упражнений. Нужная спортсмену нагрузка настраивается при помощи встроенных весовых блоков или путем навешивания дисков.

• Машины Смита

Специальные модели для выполнения упражнений в ограниченной амплитуде движений. Выглядят как гриф штанги, расположенный между двумя направляющими с ограничителями для безопасности тренинга. Эти тренажеры отлично подходят для обучения новичков, но часто используются и опытными спортсменами.

• Кроссоверы

Довольно габаритные тренажеры, имеющие несколько грузоблоков. Они универсальны: подходят для тренировки рук и ног, иногда оснащаются турником для выполнения подтягиваний разным хватом.

• Мультистанции

Невероятно многофункциональные тренажеры, которые предназначаются для комплексного тренинга всех основных групп мышц. Лучшее решение для дома, так как часто имеют довольно скромные габариты.

Выбор конкретного типа силового тренажера зависит от нужд и возможностей пользователя. Тем не менее, следует знать общие для всех моделей параметры, по которым можно определить качественный тренажер.

Конструкция модели должна отличаться хорошей прочностью и устойчивостью, чтобы не причинить травм. Не стоит забывать и о тросах, использующихся в блочных тренажерах: они должны отличаться максимальной надежностью, так как их обрыв действительно опасен.

Удобнее заниматься на тренажерах со встроенными весами, где изменение нагрузки происходит буквально одним движением. Такие модели обычно дороже, чем тренажеры, где вес меняется дисками. С другой стороны, блины чаще всего приходится докупать отдельно, что немного уравнивает стоимость снарядов.

Если тренажер неудобен и не может быть как следует отрегулирован под спортсмена, это может привести не только к дискомфорту во время занятий, но и к травмам.

Лучшие тренажеры для дома

Заниматься спортом дома удобно. Это экономия времени и денег, а для некоторых еще и залог высокой продуктивности. В спокойной домашней обстановке легче настроиться на серьезную работу, нет отвлекающих факторов и не придется стесняться собственных неидеальных форм пока они не пришли к нужным параметрам. Главное в успешности таких занятий — выбрать лучший тренажер для дома и определить оптимальный режим занятий.

Как правильно выбрать тренажер для дома

Что значит, самый лучший тренажер для дома, какими характеристиками он должен обладать? Все зависит от результата, на который нацелен человек, желающий обустроить домашний спортзал. Кому-то нужно сбросить вес, другим – подкачать мышцы, третьим поправить здоровье, четвертым – просто держать себя в тонусе и не дать лишним граммам и сантиментам ни шанса.

Понятно, что для квартиры нужны компактные, не габаритные модели, которые не занимают половину комнаты, просты, удобны в эксплуатации. Эти нюансы учитывают при выборе.

Самые популярные варианты для домашнего использования это: кардиотренажеры и силовые. Они объединяют множество групп и моделей в зависимости от степени нагрузки и ряда других факторов. Разберемся, какие тренажеры для дома самые эффективные и подойдут для достижения поставленных целей, определим их достоинства и недостатки, показания и противопоказания к занятиям. Главные же критерии выбора это:

• характер нагрузки, возможность регулировки;
• группы мышц, которые работают активно во время тренировок;
• наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, хронические заболевания органов сердечно-сосудистой, других систем;
• уровень физической подготовки человека, возраст.

Кардиотренажеры

Специалисты в области фитнеса считают, что именно кардиотренажеры являются лучшими для домашних тренировок с целью похудения и поддержания здоровья. Упражнения на них стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, способствуют сжиганию калорий, разгону лимфы и обменных процессов, повышают выносливость организма. Кроме этого, большинство конструкций компактные, а потому идеально подходят для квартир. Ниже описания самых эффективных тренажеров для дома из группы кардио.

Беговая дорожка

Самый популярный кардиотренажер для любителей бега. Позволяет заниматься в любую погоду, в разных режимах с учетом веса и состояния здоровья. При избыточном весе занятия начинают с ходьбы, постепенно переходя на бег.

Плюсы

Способствует активному сбросу веса без силовой нагрузки, которая многим противопоказана.

Минусы

Требует понимания техники бега и определения эффективного режима. Не может быть использована при травмах коленей, заболеваниях позвоночника, суставов.

Чтобы тренировки на беговой дорожке были эффективными, лучше обратиться к тренеру для постановки правильной техники бега, дыхания, нагрузки.

Эллиптический тренажер

Позволяют эффективно проработать ягодицы, бедра и голени. Обычно они считаются самыми проблемными, а велотренажер и беговая дорожка не дают полноценную нагрузку на них. При выборе эллипса обращают внимание на количество уровней сложности. Чем больше – тем разнообразнее и эффективнее занятия. И еще, предпочтение стоит отдать моделям с подвижными ручками, с передним маховиком, нескользящим покрытием на педалях.

Плюсы

Подходят людям, у которых есть проблемы с позвоночником, коленными суставами. Способствуют активному сжиганию калорий за единицу времени.

Минусы

Некоторые модели, у которых маховик расположен сзади могут занимать много места в доме.

Степпер

Из фитнес тренажеров для дома степпер сочетает два положительных качества: простоту конструкции и высокую энергозатратность во время занятий. Помогает активно прорабатывать нижнюю часть тела: икры, бедра и ягодицы. Самые популярные модели те, что имитируют занятия скандинавской ходьбой. При выборе в приоритете варианты с нескользящими покрытием для ног, с ручками, которые связаны с педалями, регулировкой нагрузки.

Плюсы

Степперы – недорогие, занимают действительно мало места, простые в эксплуатации.

Минусы

Не подходят людям с избыточным весом и проблемами с коленным суставом. Не дают возможности разнообразить занятия ввиду монотонности движений.

Гребной тренажер

У него есть одно безусловное достоинство – помогает задействовать все группы мышц: верхних конечностей, нижних конечностей, спины и пресса. Кроме этого, в процессе занятия предусмотрены интервальные паузы, а нагрузка нарастает с каждым разом. Это бюджетный домашний тренажер, который не требует источника питания. Можно заниматься даже на даче на свежем воздухе.

Плюсы

Серьезная нагрузка – серьезный результат, недорогой.

Минусы

Шумный, не подходит для новичков и слишком полных людей, габаритный, хотя в сложенном виде не больше эллипса.

Велотренажер

Второй после беговой дорожки популярный тренажер для дома. Занятия на нем имитируют езду на велосипеде в привычном положении или полулежа, если выбрана горизонтальная модель. Основной упор сделан на проработку ягодиц, бедер и голени. Хорошо подтягивает тело, делает стройными ноги. Выбирать его нужно строго под себя: учитывать высоту модели, положение сидушки, возможность регулировки нагрузки.

Плюсы

Удобство и хороший эффект без серьезных усилий.

Минусы

Отсутствие нагрузки на верхнюю часть тела, руки, усиленная нагрузка на колени. Специалисты не рекомендуют долго заниматься мужчинам, только дозировано.

Домашние силовые тренажеры

Такие подходят людям, которые уже добились результатов в деле сброса веса и желают подтянуть мышцы, придать фигуре рельефности, приумножить силы. Какой тренажер лучше выбрать для дома из силовых?

Мультистанция

Это мини тренажерный зал на дому, достаточной безопасный, чтобы заниматься человеку одному без поддержки и контроля. Обычно мультистанция позволяет прорабатывать все группы мышц, выполнять жим, тягу, сгибания и разгибания. Кроме самой конструкции с регулируемым сиденьем включает:

• Ручку для тяги;
• гриф для тяги;
• манжету;
• весы;
• другие элементы в зависимости от модели.

Главное при выборе — надежность, прочность и устойчивость конструкции. С наполнением и дополнительными опциями решают вопрос индивидуально.

Плюсы: универсальность, подходит для новичков и опытных культуристов, не занимает много места (обычно).

Минусы: высокая цена, для занятий нужны начальные знания техники выполнения упражнений.

Скамья для жима

Скамья – самый простой, доступный и многофункциональный элемент продуктивных домашних тренировок. Бывает с горизонтальной, наклонной и регулируемой спинкой. Для домашнего использования подходят все виды, но сделать тренировку разнообразной, проработать все группы мышц лучше на модели с регулировкой угла наклона. Благодаря этому заниматься можно из любого положения: сидя, лежа и полулежа.

Скамья позволяет прокачивать грудные мышцы и руки, делать эффективные жимы из разных положений, задействовать другие группы мышц. Самая надежная конструкция – стальная, с широкими ножками, высотой около 40 см с гипоаллергенной обивкой. На такой занятия будут максимально безопасными.

Скамья для пресса

Это очень эффективный агрегат для быстрой и качественной проработки мышц живота. Существует три вида скамьи: прямая, римская и изогнутая. Каждая состоит из платформы (места для сидения) и валика для фиксации ног. Для домашних занятий лучше выбирать классическую прямую конструкцию с длинной и широкой спинкой и надежными опорами. Для спортсменов только изогнутая или римская для повышенных нагрузок. Как всегда, при выборе обращают внимание на прочность стального корпуса и качество материала обивки. Для полных людей важна ширина и длина платформы, выбираемых по индивидуальным параметрам.

Тренажер гиперэкстензия для дома

Гиперэкстензия предполагает проработку мышц вдоль позвоночника с подтяжкой ягодиц. Это полезно людям, ведущим малоподвижный образ жизни, имеющим нарушения осанки, напряжения и боли в пояснице, начинающим спортсменам для укрепления поясничных мышц. В домашних условиях можно вполне обойтись без специального оборудования, если целью стоит простое поддержание тонуса. Если занятия производятся для повышения выносливости, устранения дискомфорта и т.д. тренажер улучшит результаты.

Какой тренажер гиперэкстензия лучше для дома? Существует три вида конструкции: прямая, наклонная, обратная. Для квартиры подходит любая, главное, чтобы она была изготовлена из стали с качественной обивкой. Если нужна направленная тренировка нижнепоясничных мышц – выбирают прямую гиперэкстензию. Для умеренной нагрузки на поясницу с вовлечением ягодичных мышц подходит наклонная платформа. Обратная гиперэкстензия выполняется на прямой платформе с римским стулом. Также, для усиления нагрузки используют различные утяжелители, например, гантели или грифы. Но в домашних условиях без поддержки и страховки лучше обходиться без них.

Гантели, штанги, гири

Это самые простые и доступные из силовых тренажеров для прокачки разных групп мышц. Главный их плюс в небольшой стоимости, простоте и достаточно высокой эффективности, поэтому они до сих пор остаются популярными. Гантели и гири для дома лучше выбирать разборные (наборные), с весовым шагом 500 г. Так можно наращивать нагрузку и упражняться эффективнее. Любительская штанга не должна весить больше 120 кг.

На самом деле, выбрать тренажер для самостоятельных упражнений несложно. Главное, примерить его на себе, как одежду, в которой удобно!

Топ-5 тренажеров для похудения

• 1 Как выбрать домашний тренажер
• 2 Самые эффективные тренажёры для похудения
  • 2.1 1. Эллиптический
  • 2.2 2. Велотренажер
  • 2.3 3. Беговая дорожка
  • 2.4 4. Степпер
  • 2.5 5. Гребной тренажер
• 3 Отзывы спортсменов

Каждый человек, независимо мужчина это или женщина, мечтают иметь красивое и стройное тело, а особенно у кого лишний вес. По этой причине многие прибегают к различным диетам, программам питания и даже массажу. Но надо понимать, чтобы достичь желанного тела без спорта не обойтись.

К сожалению в условиях пандемии не все фитнес залы возобновили работу, а если даже и начали, то посещать их небезопасно. К тому же, начинается по всей видимости вторая волна. Выходит, что тренироваться безопаснее всего дома.

Но встаёт другой вопрос, как можно согнать вес в домашних условиях? По словам специалистов лучшим вариантом будут тренировки на кардио тренажере. В принципе логично, ведь по дому не получится бегать кросс или прыгать на скакалке.

Кроме того, что с помощью таких тренажеров можно согнать вес, ещё и укрепляется сердечно — сосудистая система, дыхательная система и мышцы приходят в тонус.

Современные кардио тренажеры оснащены датчиками измерения пульса, некоторые могут считать количество сжигаемых калорий и т.д. Весь набор опций позволяет самостоятельно тренироваться дома. Кроме этого они, компактны и не занимают много места.

Но всё же перед тем как начать тренироваться, лучше обратиться к специалистам.

Как выбрать домашний тренажер

Все тренажеры делятся на два вида: это кардио и силовые. Именно для похудения отличным вариантом будет кардио тренажер. Чтобы получить более подтянутое и мускулистое тело, то обратите внимание на силовые.

При покупке тренажёра следует обратить внимание на следующие факторы (они прописаны в приложенной инструкции):

• Рекомендуемое время для тренировки. Желательно выбирать аппарат с длительностью работы от одного часа;
• Количество мышечных групп, включающихся в работу. Чем больше мышц задействуется, тем лучше эффект. Это касается как похудения, так и наращивания мышечной массы;
• Противопоказания. Этот пункт не стоит игнорировать, чтобы не навредить здоровью;
• Также стоит уделить внимание при выборе программ тренировок, интенсивности на ваш возраст и общее состояние здоровья. С этим вопросом рекомендуется обратиться к специалистам.

Самые эффективные тренажёры для похудения

1. Эллиптический

Лидирующую позицию в нашем рейтинге занимает Эллиптический тренажер. Он включает в себя три вида (беговая дорожка, велосипед, степпер). Такое название устройство получило из-за траектории вращения педалей. Она описывает не ровный круг, а эллипс. Благодаря чему имитируется человеческий шаг. Это позволяет снизить нагрузку на суставы.

Основными преимуществами данного устройства являются: высокая функциональность, эффективность и безопасность. Тренировочный процесс схож с ходьбой на лыжах и бегом. Но в отличие от бега исключается нагрузка на суставы и позвоночник, так как стопа не отрывается от педали на протяжении всего движения. Тем самым не происходит ударной нагрузки.

Занятия на данном типе кардио тренажера нагружает как верхнюю, так и нижнюю часть тела, равномерно распределяя нагрузку. Тем самым повышая эффективность и позволяя сжигать в районе 700 ккал за час тренировки.

Но у такого тренажера есть и свои минусы. Во — первых, цена (достаточно дорогой). Во — вторых, большие габариты, что будет доставлять неудобства в маленькой квартире.

Вывод: Плюсов конечно значительно больше, но далеко не каждый позволит себе такую покупку.

2. Велотренажер

Вторую строчку нашего рейтинга занимает велотренажер. Основным преимуществом которого является компактность и относительная дешевизна.

Данное устройство представляет собой стационарный велосипед, с маховиком вместо переднего колеса. Тренировки позволят очень хорошо нагрузить ноги, а это одна самых больших мышечных групп, также пресс и спину. Особых навыков и умений не требуется. Это обычная езда на велосипеде.

В отличие от эллипсоидного тренажёра удастся гораздо меньше сжечь калорий: около 500 ккал за 40 минут тренировки. Благодаря небольшим габаритам и лёгкому весу, тренажёр можно свободно перемещать по квартире, установить перед телевизором или потренироваться на балконе.

Приобрести велотренажёр можно за 4 тысячи рублей. Есть модели подороже, но и этого вполне хватит для похудения.

Вывод: Отличная цена, занимает мало места. Лучшее решение для среднестатистического россиянина.

3. Беговая дорожка

Этот тренажёр – любимчик американцев. Он даже часто мелькает в американских фильмах и этому есть логическое объяснение. Бег является лучшей нагрузкой на всё тело.

Беговая дорожка включает в себя приборную доску, поручни и полотно. Последнее может быть как механическим, так и с электроприводом. Современные дорожки могут включать в себя и больший набор опций. К примеру есть тренажёры с меняющимся углом наклона. Нагрузка в таком случае будет сравнима с бегом в гору.

Скорость движения можно регулировать с помощью панели приборов (на электрическом тренажёре), либо частотой шага (на механическом). Это позволяет делать пробежки и ускоренную ходьбу, например, в качестве разминки.

Любая жиросжигающая тренировка должна длиться около часа. На беговой дорожке за это время сжигается в районе 700 ккал. Но особое внимание стоит уделить технике бега, чтобы не нагружать суставы и позвоночник. Кроме этого такое устройство издает много шума, что не совсем удобно особенно в ранние часы, когда все спят. Стоимость такого помощника достаточно высокая. Вышеперечисленные недостатки смещают беговую дорожку на третье место.

Вывод: Бег с препятствиями. Хорошая нагрузка при явных недостатках тренажера. Не забудьте обзавестись терпеливыми соседями, если решили купить беговую дорожку.

4. Степпер

В последнее время набирает большую популярность в России. Из всех тренажёров, этот самый малогабаритный. Принцип его действия напоминает подъем по ступенькам. Относится также к классу кардио. Устройство степпера простое и представляет собой две платформа для стоп. В дорогих моделях могут быть установлены поручни, шагомер и другие опции.

Тренировки на таком тренажёре позволят хорошо нагрузить мышцы ног. В большей степени задействуются ягодичные мышцы. Отличное решение для девушек, сделать своё тело ещё привлекательнее. Дорогие модели дополнительно позволяют задействовать косые мышцы живота.

Час тренировки позволит сжечь около 500 ккал. Самое главное не забывать о мерах безопасности и не потянуть связки.

Вывод: Самое дешёвое решение для похудения. Но не получится сжечь много калорий.

5. Гребной тренажер

Этот тренажёр пользуется большой популярностью в США и ряде других стран. В Америке он зачастую используется в кроссфит — соревнованиях. Устройство оснащено ручками напоминающими весла.

На данном тренажере можно хорошо развить верхнюю часть тела: плечевой пояс, руки, спину. Ноги тоже активно включаются в работу. В общей сложности задействуется 95% мышц. Это достаточно мощное и эффективное устройство.

За час работы можно сжечь почти 600 ккал. Цена относительно невысокая и находится в среднем диапазоне.

Вывод: Не совсем привычный вид тренировки. В России пока малопопулярен, но очень эффективен. Обладает жиросжигающими показателями как эллиптический тренажёр, но за меньшие деньги.

Отзывы спортсменов

Сами же спортсмены утверждают, что тренироваться в домашних условиях можно и даже вполне эффективно.

Светлана 25 лет.

Лишний вес доставлял мне очень много проблем. По большей части в моральном плане. Особенно в летнее время, когда надо скинуть лишнюю одежду. Решила приобрести беговую дорожку и начала тренироваться. Можно конечно просто делать пробежки на улице, но не в моем случае. С моими маленькими детьми так не получится, а вот тренажёр стал лучшим помощником в этом деле. Поначалу казалось, что эффекта нет, но спустя пару месяцев поняла это лучшее моё приобретение. За два месяца минус 4 кг.

Различные диеты приносили временный характер. Да и очень сложно ограничивать себя в еде. Слышала, что можно похудеть с помощью тренажёра, но всё как-то не решалась. Да и ставить его просто некуда в моей комнатушке. Узнав про мини степпер всё-таки решилась приобрести. Цена невысокая и “пятую точку” можно неплохо подкачать.

Александра 36 лет.

Если худеть, то самым эффективным способом. Купила эллипсоид и нисколько не пожалела. Можно было заказать в интернете, цена ниже. Но хотелось быстрее и без риска. Приобрела в магазине.

Подходите к выбору тренажёра исходя из вашего общего состояния здоровья, совета специалистов, площади квартиры, ну и конечно же бюджета. Регулярные тренировки сделают своё дело.

Рейтинг силовых тренажеров для дома

Когда в доме есть достаточно свободного пространства, можно приобрести силовой тренажер для занятия спортом в домашних условиях. Большим заблуждением считается то, что многие привыкли считать, что такой вид тренажеров необходим только качкам. На самом деле установка считается необходимой для всех, кто следит за своим здоровьем и ведет правильный образ жизни. Нашими специалистами был составлен рейтинг лучших силовых тренажеров для дома на 2021, которые помогут вам держать себя в форме, и заниматься спортом не посещая фитнес центры. Ознакомимся с каждой моделью детально, чтобы вы могли сделать правильный выбор.

Лучшие силовые тренажеры для дома

Вашему вниманию мы представляем список лучших 10 силовых установок, которые идеально подходят для домашнего использования. Каждая модель обладает преимуществами и недостатками, с которыми важно ознакомиться перед приобретением. Рейтинг, состоящий из десяти моделей, подойдет как для любителей, так и для профессиональных качков.

1. Sport Elite скамья и стойка SE-2810

Это один из популярных и функциональных тренажеров, который получил многочисленный положительные отзывы пользователей. Есть возможность установки нескольких положений. Тренажер состоит из скамьи и стойки, которые обладают повышенной прочностью, а также изготовлены из ударопрочного покрытия.

Силовой тренажер для дома способен выдержать пользователя, весом до 100 кг и со штангой до 120 кг. Для дополнительной нагрузки используются весовые диски, диаметр которых должен быть 26 мм. В комплект они не входят. Хранить тренажер удобно, так как он обладает складной конструкцией. Даже в небольшой квартире он не займет много места.

Достоинства:

• Многофункциональный.
• Способен складываться.
• Есть рычаги для ног и рук.
• Высокая прочность.

Недостатки:

• Нет дисков в комплекте.

2. DFC D7001

В рейтинг силовых тренажеров для дома входит эта модель с многочисленными функциями. С его помощью можно выполнять упражнения для разной группы мышц. Такой вариант идеально подходит не только для домашнего использования, но и для спортивных залов. Цена установки находится в пределах 20 тысяч рублей.

Вес всего тренажера составляет 86 кг, вес стека 45 кг. Спинка и сиденье фиксируются в удобное для пользователя положение. Выполнять можно жим от груди, баттерфляй и прочие упражнения.

Достоинства:

• Выдерживает большие нагрузки.
• Удобная и прочная конструкция.
• Можно выполнять целый комплекс упражнений.
• Доступная цена.

Недостатки:

3. Hasttings HastDual Pro

Недорогой силовой тренажер для дома, состоящий из скамьи и стоек. Обладает высокой прочностью и привлекательным дизайном. Способен выдерживать максимальную нагрузку до 300 кг. Пользователю с любым ростом будет комфортно заниматься силовыми упражнениями. Предусмотрена регулировка спинки по вертикали и горизонтали.

Тренажер обладает достаточно компактными размерами, а также оснащен специальным местом для хранения дисков. Заниматься на такой силовой установке могут пользователи весом до 120 кг.

Достоинства:

• Можно выполнять упражнения на разные группы мышц.
• Компактные размеры.
• Есть валики для ног.
• Регулировка положения сидя.

Недостатки:

• Не обнаружены.

4. Starfit ST-201 Home Gym

Хороший и недорогой силовой тренажер от популярного австралийского производителя позволит вам держать себя в форме даже в домашних условиях. Вы сможете выполнять упражнения на разные группы мышц. Скамью можно регулировать по наклону, это увеличит эффективность занятий.

Заниматься на силовой установке могут люди с весом до 120 кг. Вес самого тренажера составляет 84 кг. Из упражнений можно делать верхнюю тягу, сведение рук, разгибание ног. Такая мощная установка позволит проводить спортивные занятия дома в любое удобное время.

Достоинства:

• Устойчивая конструкция.
• Высокая прочность.
• Возможность выполнять различные упражнения.

Недостатки:

• Сложно разобраться в инструкции по сборке.

5. DFC HM044

Тренажер, по отзывам считается одним из лучших для проработки грудных мышц. Сведение и разведение рук позволят отлично проработать мышцы на груди. Пользователь с любым ростом сможет настроить сиденье под себя. Оно регулируется по высоте. В устойчивости и прочности установки можно не сомневаться. Он изготовлен из профиля 50 на 50 см, и толщина его составляет 2 см. Он способен выдержать даже самые сильные нагрузки. Для увеличения нагрузки используются диски, диаметром 25 и 50 мм. На ножках есть специальные насадки, которые предотвратят появление царапин и сколов на напольном покрытии.

Достоинства:

• Качественная сборка.
• Эффективная тренировка.
• Быстро набирается масса на руках и спинных мышцах.

Недостатки:

• Плохое защитное покрытие на ножках.

6. Body Sculpture BMG-4302

Силовой многофункциональный тренажер отлично подходит для установки дома. Он обладает прочной и надежной конструкцией, а также стильным эргономичным дизайном. В целом, это атлетический центр, который предназначен для вашего дома. Вы можете выполнять огромное количество упражнений для наращивания мышечной массы и просто для поддержания фигуры и здоровья.

Помимо всего следует отметить высокую бесшумность и плавный ход. Отзывы говорят о том, что во время занятия на тренажере, вы не будете мешать окружающим. Основание тренажера изготовлено из стальной рамы с ударопрочным покрытием. Мягкое регулируемое сиденье позволит с удобством заниматься спортом.

Достоинства:

• Многофункциональность.
• Эргономичность.
• Можно выполнять большое количество упражнений.

Недостаток:

• Высокая стоимость.

7. DFC D7002

Эта модель силового тренажера является многофункциональной и обладает встроенным весовым стеком. Вы сможете делать упражнения на любые группы мышц и оставаться в прекрасной форме без посещения спортивного зала. По отзывам это одна из лучших моделей, которая работает плавно и бесшумно. Качественные ролики на подшипниках обладают плавным ходом.

Установку можно регулировать под рост, а также есть регулировка сиденья. Конструкция выдерживает большие нагрузки. Максимальный вес человека не должен превышать 120 кг.

Достоинства:

• Предназначен для разной группы мышц.
• Высокая прочность конструкции.
• Подстраивается под рост пользователя.

Недостатки:

8. DFC D7005A

Мощная силовая установка, купить которую можно приблизительно за 40 тысяч рублей. Предусмотрен встроенный весовой стек. Вы сможете заниматься самыми разными упражнениями, которые предусмотрены для развития разной группы мышц.

В дополнение идут брусья, которые позволяют отжиматься. Также предусмотрена скамья для пресса.

Благодаря специальной системе, спинка и сиденье легко регулируются, и пользователь может подстроить тренажер под свой рост. Допустимый вес человека составляет 120 кг. Вы получаете полную безопасность во время использования. Установка оснащена мощным стальным тросом, который заключен в защитный кожух.

Достоинства:

• Дополнительные аксессуары в комплекте.
• Защитный кожух для весового стека и троса.
• Скамья для пресса.

Недостатки:

9. DFC D3001C1

Отличная силовая установка для дома, в которую помимо тренажера входит груша для отработки ударов и мешок для бокса. Общая масса весового стека составляет 50 кг. Он закрыт специальным кожухом, что обеспечивает полную безопасность во время занятий. Ролики на подшипниках обеспечат плавный ход, что очень важно в момент выполнения силовых упражнений.

Выглядит установка эргономично. Корпус окрашен в серый цвет, что позволяет тренажеру вписаться в любой интерьер. Среди упражнений, которые можно выполнять на данном тренажере есть верхняя и нижняя тяги, баттерфляй, жим от груди и многие другие. Разнообразить занятия спортом можно отработкой ударов по груше, которая поставляется в комплекте.

Достоинства:

• Профессиональное качество.
• Прочная конструкция с защитой.
• В комплекте принадлежности для бокса.

Недостатки:

10. WEIDER Pro 5500 Gym

Лучший многофункциональный тренажер, который поставляется со встроенным весом. Позволяет выполнять любые силовые упражнения на разные группы мышц. Вы можете выбрать в зависимости от своих предпочтений жим от плеч, жим от груди, баттерфляй, разгибание ног и прочее.

Устройство обладает множеством регулировок, мягкими насадками для рук и ног. В зависимости от роста человека, можно отрегулировать сиденье или спинку. Тренажер обладает весом в 236 кг и прочными ножками, что обеспечивает хорошую устойчивость при любых нагрузках. В собранном виде размеры тренажера составляют 110 на 200 на 210 см. Модель отличается высоким качеством, как и другие тренажеры от этого бренда. В домашних условиях вы сможете профессионально натренировать руки, ноги, плечи и пресс. Закрытый весовой стек обеспечивает высокую безопасность. Даже новички смогут легко разобраться с тем, как использовать силовую установку. Для этого предусмотрена инструкция, в которой описано большое количество упражнений.

Достоинства:

• Надежная конструкция.
• Устойчивый.
• Не боится больших нагрузок.

Недостатки:

• Завышена цена.

Какой силовой тренажер купить

Изучив обзор лучших силовых тренажеров для дома, можно принять правильное решение, и приобрести самую подходящую модель. Большинство установок многофункциональные и обладают дополнительными аксессуарами. Также все перечисленные модели обладают разной ценовой категорией. Вы сможете подобрать устройство исходя из своих финансовых возможностей.

Лучшие силовые тренажеры для дома на 2021 год

Спортзал, не выходя из дома? Сегодня это не фантастика даже для владельцев квартир небольшой площади. Возможность оборудовать место для универсальных тренировок в стенах собственного жилого помещения доступна каждому. Для того, чтобы обрести красивое подтянутое тело и оставаться в форме достаточно приобрести снаряд для занятий спортом, который идеально впишется в интерьер и будет сочетать в себе весь необходимый функционал. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших силовых тренажеров для дома на 2021 год.

Какие бывают устройства? Силовые грузоблочные тренажеры можно подразделить на две основные группы: специальные и универсальные.

Специальные

Функционал агрегатов данной линейки существенно ограничен и направлен на тренировку одной конкретной группы мышц. Агрегаты для выполнения изолирующих упражнений (то есть включающие активность лишь для одной мышечной группы) можно подразделить на следующие виды.

Для нижних частей тела:

• Голень-машина или икроножная установка. Предназначается для проработки мышц ног в области икр.
• Ягодичный мостик. Этот тип направлен на увеличение объема мускулатуры в зоне ягодиц.
• Глют-машина. Спортивные упражнения направлены на то, что подтянуть и укрепить ягодичные мышцы и мускулатуру задней поверхности бедра.

Для верхних частей тела

• Трицепс- и бицепс- станок для проработки мускулатуры рук.
• Пек-флай направлен на укрепление задних дельт.
• Дельта-машина поможет скорректировать очертание и укрепить плечевой пояс.
• Баттерфляй – комплексный снаряд имеет различные режимы жима, которые прокачивают область груди и подмышечных впадин.
• Гравитон ориентирован на все группы мышц спины. Особенности оборудования заключаются в вариантах выбора нагрузки, чем меньше грузов-плиточек, тем она выше. Также здесь предусмотрены различные типы хвата: узкий, широкий и обратный.
• Пресс-станок для проработки прямых и косых мышечных зон пресса.
• Твистер или торс-машина для тренировки косых мышечных зон пресса.
• Тяга вертикальная и горизонтальная направлена на комплексную проработку спины.

Универсальные

Самые хорошие варианты для применения в домашних условиях из данной подгруппы, несомненно, мультистанции. Ведь они позволяют проработать почти все группы мышц на одном аппарате. Также популярные модели среди комбинированных устройств – горизонтальные/вертикальные тяги и кроссоверы.

Какой снаряд лучше купить и на что обратить внимание, чтобы исключить ошибки при выборе идеального тренажера? Рекомендации и советы покупателей позволили составить рейтинг качественных станций для домашних тренировок.

Рейтинг

Мультистанции

На первом месте станция китайской компании DFC, направленная на формирование рельефа тела, выносливости и силы. Агрегат выполнен их стали высокой прочности с порошково-полимерным покрытием. Грузовой стек разделен на 10 пластин для оптимального выбора нагрузки, что позволяет подобрать подходящий груз спортсмену с любым уровнем подготовки. Придать правильное положение телу во время выполнения комплексов помогают регулирующиеся спинка и сиденье. Блоки груза покрыты специальным слоем, который обеспечивает бесшумность при работе. Валики из мягкой ткани надежно фиксируют правильное положение ног в ходе выполнения упражнений и защищают от натирания.

• Нагрузка: Грузоблок;
• Функционал: Сгибание/разгибание ног, жим от плеч/ от груди; верхняя/нижняя тяга, баттерфляй, подставка для прокачки бицепса, отведение/приведение бедер;
• Грузооснащение: 45 кг;
• Максимальная нагрузка: 120 кг;
• Вес оборудования: 86,1 кг;
• Габариты в собранном виде (Д х Ш х В): 1380 мм х 1035 мм х 2010 мм.

• Устойчивый;
• Очень наглядная пошаговая инструкция, просто и удобно собирать своими руками.

• Не очень устойчивое основание при работе с большими весами.

Приобрести DFC D7001 можно по цене 27990 руб.

На втором месте — снова модель китайской марки DFC, которая производит недорогие, но функциональные модели спортивных комплексов неплохого качества. Силовой комплекс DFC D7000 выполнен в современном дизайне. Здесь предусмотрены все узлы для проведения полноценной тренировки практически на любые группы мышц в домашних условиях. Стек разделен на несколько блоков, общая масса которых составляет 45 кг (первый – 5 кг, остальные 9 по 4,5 кг), что позволяет выбрать нужный уровень нагрузки. Тросовая конструкция, оснащенная качественными подшипниками, обеспечивает бесшумную работу снаряда. Продуманное устройство сиденья с высокой спинкой создаст комфорт для спины и поможет придать правильное положение телу во время занятий. Мягкие противоскользящие насадки на рукоятках гарантируют надежный хват. Также конструкцией предусмотрены компенсаторы неровностей пола. Регулируемые механизмы позволят настроить станцию под параметры любого пользователя. Продуманная конструкция рычагов обеспечит плавный ход и максимальный диапазон при движении.

• Максимальный вес пользователя: 120 кг;
• Размеры: 1420 х 1000 х 2160 мм;
• Вес: 86,7 кг.

• Дешевый;
• Компактный;
• Много функций.

• Непрочная конструкция. Деформируется при максимальных весах.

Приобрести DFC D7000 в интернет-магазине можно по цене 27500 руб.

Лучшие пресс-клещи на 2021 год

Пресс-клещи являются специальным механическим, ручным инструментом, позволяющим осуществить качественную опрессовку наконечников, а также соединителей непосредственно на кабелях. Они активно применяются при проведении обработки, монтаже много- либо одножильных проводов, сделанных из алюминия или меди. Кроме того, с помощью этого инструмента можно обжимать провода разной модификации, конструкции.

Часто пресс-клещи применяются для решения других задач, связанных с проведением монтажных работ. Например, они активно используются в тех случаях, когда необходимо сделать качественные соединения на пластиковых трубах или фитингах.

Этот ручной строительный инструмент активно используется в тех случаях, когда невозможно или затруднительно выполнять проведение сварки либо пайки для соединения между собой нескольких элементов одной конструкции (цепи). Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вашего внимания, предварительно ознакомившись с новинками, советами, а также отзывами, рекомендациями большинства пользователей, рейтинг самых качественных, популярных моделей пресс-клещей по состоянию на 2021 год.

Описание

Профессиональные модели пресс – клещей для наконечников представляют собой инструмент механического типа, благодаря применению которого можно быстро, надежно соединить между собой несколько разных элементов. По своему внешнему виду они больше всего напоминают обыкновенные плоскогубцы. Единственным отличием является то, что для их функционирования применяются специальные рельефные матрицы. Эти матрицы подбираются отдельно, с учетом форм, а также диаметра обжимаемого изделия.

Продолжительность эксплуатации электросетей, прежде всего, зависит от качества соединения проводников между собой. Именно по этой причине большой популярностью стали пользоваться изделия опрессовки, благодаря применению которых можно создать надежное, качественное неразъемное соединение, состоящее из нескольких проводников.

Процедура опрессовки предусматривает проведение предварительной подготовки кабеля, а затем его дальнейший обжим при помощи специальных гильз, сделанных из алюминия либо меди. Инструмент, который используется для обжимки проводов, чаще всего, опытные пользователи называют кримпером.

Большинство популярных производителей оснащают такие агрегаты небольшим набором сменных матриц со специальными профилями. В зависимости от предназначения и спецификации они подходят как для работы с жилами, так и для устранения изоляции.

Как правило, большинство опытных пользователей, пользуются опрессовочными инструментами, которые оснащены приводом механического типа. Такие устройства обладают высоким уровнем эффективности и могут применяться как в промышленности, так и для решения простых бытовых задач.

Однако следует отметить, что для выполнения работ повышенной сложности применяются пресс – клещи, оснащенные приводом гидравлического типа. Эти аппараты способны обработать кабель большого диаметра, площадь сечения которого варьируется от 120 мм квадратных. Такие устройства, используемые для опрессовки наконечников, а также гильз состоят из нескольких базовых элементов:

1. Неподвижной части. Представляет собой матрицу. Она имеет вид фигурной скобки и обеспечивает необходимый уровень деформации обрабатываемого материала.
2. Подвижной детали. Этот элемент является специфическим пуансоном. Он обеспечивает выдавливание соединения непосредственно на гильзе.

При использовании съемных моделей, нужно правильно подобрать уровень их рабочей зоны, которая состоит из пуансона и матрицы. Если при подборе рабочей зоны пользователь допустит ошибку, тогда в итоге получится соединение низкого качества с неприемлемым уровнем контакта.

Кроме того, при использовании этого инструмента необходимо уметь рассчитывать подаваемое на него пользователем усилие для обеспечения сжатия. Слишком большое давление приведет к разрыву используемой гильзы и сделает ее непригодной для дальнейшей эксплуатации. Недостаточное, небольшое давление наоборот не сумеет обеспечить надежный обжим и контакт проводников между собой.

На заметку! Как выбрать матрицы? Каковы основные критерии выбора? Матрицы необходимо подбирать с учетом размера диаметра наконечника. Выполнить настройку аппарата для дальнейшей работы можно при помощи точной настройки либо замены детали (матрицы).

Каких видов бывают

Качество, надежность соединений электропроводки, прежде всего, зависит от показателей площади прилегания ее контактов друг с другом. Проще говоря, чем больше площадь соприкосновения проводников, тем лучше уровень контакта. Подбирая клещи, рекомендуется, в первую очередь, обращать внимание на параметры, показатели сечения проводом, с которыми впоследствии придется работать.

У инструмента, который используется для обжима наконечников, практически одинаковый принцип функционирования. Благодаря его применению пользователь может осуществлять обработку:

• Плоских, а также штекерных разъемов;
• Соединительных гильз;
• Штыревых наконечников;
• Разветвителей;
• Вилочных, а также кольцевых наконечников.

Чтобы повысить скорость обработки соединений, а также улучшить качество обжима, рекомендуется использовать расходники (втулки, наконечники). Стоит отметить, что расходный материал придется приобретать отдельно. Однако эти затраты быстро окупятся благодаря повышению качества, а также оперативности проводимых мероприятий по обработке соединений.

Диафрагменные

В зависимости от конструкции механизмов диафрагмы, такие устройства способны осуществлять обжим проводника с нескольких сторон (с 4 или 6). Диафрагменные модели, благодаря полному обхвату втулки, способны существенно улучшить качество соединений, а также гарантируют высокий уровень обжимной плотности проводников. Такие аппараты способны в автоматическом режиме подстраиваться под толщину втулки. Поэтому во время их использования пользователю не нужно постоянно осуществлять замену матриц.

Пассатижные

Устройства пассатижного типа являются наиболее распространенными, часто используемыми во время проведения ремонтов с механическим, ручным инструментом. Они, после того, как пользователь зажал рукояти, благодаря рабочим плоскостям, сдавливают втулочную часть. Края этого инструмента, по сравнению с обыкновенными плоскогубцами, оснащаются специальными вырезами определенной формы. Такие устройства прекрасно подойдут для выполнения обжима П – образных наконечников. Главным достоинством этого ручного инструмента является его универсальность. С его помощью можно осуществлять манипуляции при работе с проводниками, практически с разных сторон.

Как правило, такой инструмент поставляется с втулками, обладающими небольшим рабочим диапазоном. Поэтому большинство пользователей, рекомендуют дополнительно приобретать специальные наборы кримперов под наконечники.

В качестве альтернативы можно приобретать специальные кримперы, которые оснащаются наборами съемных матриц. В этом случае для крепления матриц используются кассеты. Для замены необходимо рабочую зону этого инструмента вставить в кассетный разъем, а затем подтянуть его к себе.

Электрические

Является автоматизированным инструментом, который относится к профессиональному классу. По сравнению с механическими клещами, электрические аналоги обладают большим уровнем производительности. Как правило, они используются на производствах либо для решения сложных задач.

Сфера применения

У разных моделей пресс – клещей могут отличаться размеры губок, кримперов, а также гильзовой части. Однако, несмотря на такие отличия, они в основном применяются для решения следующих задач:

• Проведение подготовительных мероприятий с жилами проводников для их дальнейшего крепления внутри клемм разнообразных электроустройств;
• Соединение между собой разных наборов проводников (проводов).

Как правило, опрессовка используется в тех случаях, когда необходимо соединить между собой многожильные провода. Зажатие проводов с большим количеством жил, без предварительных подготовок, в клеммы чревато тем, что со временем между ними образуется пустота, в результате чего контакт на соединении становится хуже.

Обжимка проводов

Главное достоинство использования крепежей для обжимки проводов заключается в том, что после проведения работ, воздух не сможет проникать внутрь гильзы. Благодаря применению специальных клещей, пользователь может создавать надежные соединения, состоящие из большого количества жил, сделанных из разного материала (алюминий, медь).

Обжатие кабелей для компьютера

К отдельному типу кримперов следует отнести модели, применяемые для обжима так называемых кабелей – витая пара. Принцип их функционирования практически такой же, как и у двухгубочных аппаратов. Однако они оснащаются специальными матрицами, которые способы работать с телефонными либо компьютерными штекерами.

Обжим металлопластиковых труб

Для обжима металлопластиковых труб используются специальные элементы, которые называются фитингами. Они бывают компрессионными, а также прессовыми. Обжимные клещи применяются для работы с прессовыми фитингами, в то время как компрессионные можно устанавливать при помощи обычного гаечного ключа.

Лучшие пресс – клещи на 2021 год

На что обратить внимание при выборе? Каких ошибок не допустить при выборе такого устройства? Клещи это удобный, универсальный инструмент, благодаря применению которого можно быстро делать соединения повышенной прочности из нескольких проводников. Однако при выборе такого инструмента (его разновидности), прежде всего, необходимо определиться с задачами, особенностями работы, которая будет выполняться с его помощью.

Например, чтобы зачистить контакты, обрезать провода небольшого сечения, обжимать разъемы, рекомендуется покупать изделия, оснащенные сменными губками. Гидравлические модели, лучше всего, подойдут для опрессовки наконечников, сделанных из разного материала.

Какой фирмы и какого вида лучше купить? При выборе такого инструмента, также рекомендуется обращать внимание на фирму – производителя. Лучшими производителями пресс – клещей, по мнению большинства отечественных покупателей, являются:

• Pro’sKit;
• Intertool;
• AcKo;
• IEK;
• PROLINE;
• E-next;
• KWB;
• ШТОК.

При выборе также рекомендуется обращать внимание на стоимость, конструкцию, а также качество самого изделия. Для выполнения простых работ, например для домашнего использования, прекрасно подойдут недорогие, бюджетные модели.

Где купить? Приобрести подобный инструмент можно как в специализированных магазинах, так и в интернет – магазинах, предварительно изучив каталог, технические характеристики, функционал и фото предложенной продукции и сделав онлайн заказ.

ТОП лучших недорогих ручных моделей

Недорогая, бюджетная модель гексагональных клещей, которая прекрасно подходит для выполнения разнообразных типов монтажных работ. Эта модель оснащена встроенными матрицами, которые относятся к револьверному типу. Благодаря легкой, простой регулировке под нужный для проведения монтажных работ размер, обеспечивается простота и легкость проведения рабочего процесса при выполнении электромонтажных работ.

Эта модель пресс – клещей подходит для работы с наконечниками, сделанными из меди, диапазон сечения у которых варьируется в пределах от 6 до 50 мм квадратных. Масса изделия равна 1,5 кг. В наличии имеются рукоятки – чехлы. Тип – предназначен для работы с силовыми наконечниками.

• Цена (средняя стоимость — 1852 рубля);
• Большинство пользователей отмечают, что у этого изделия удобные ручки и хорошее качество изготовления;
• Хорошее качество обжима.

• Небольшой люфт матриц;
• Не подходят для профессионального использования.

Качественный, надежный кримпер, который оснащен трехшарнирным, рычажным механизмом. Корпус этой модели сделан из 3 – х миллиметровой стали. Благодаря наличию удлиненных рукоятей, пользователь может проводить опрессовку соединения при помощи обеих рук. Дополнительно оснащается специальным механизмом храпового типа, который блокирует обратный ход инструмента вплоть до окончания цикла опрессовки.

Для удобства работы этот аппарат оснащается системой, которая отвечает за разблокировку используемого храпового механизма. Это изделие оснащается рельефными двухкомпонентными рукоятками, которые покрыты термопластрезиной. Благодаря этому руки пользователя не соскальзывают во время проведения работ по опрессовке. Эта модель дополнительно оснащена регулятором, который отвечает за функционирование прижимного усилия используемых матриц.

Этим аппаратом можно проводить опрессовку так называемых втулочных наконечников. Тип используемых наконечников – НШВ, а также НШВИ. Оснащается шестипозиционной матрицей. Максимальный диапазон сечения провода, который можно обжать при помощи этого изделия – 6 квадратных миллиметров.

• Невысокая стоимость (2060 рублей);
• Трапециевидный режим;
• Качество сборки, эргономичные ручки:
• Наличие храпового механизма;
• Оснащены антискользящим покрытием.